男性腰背酸痛可通过多种方式应对，非甾体抗炎药可抑制环氧化酶活性缓解疼痛但消化道溃疡等病史者需谨慎；肌肉松弛剂能缓解肌肉紧张但可能致嗜睡；中成药可辅助但需辨证论治且肝肾功能不全者慎用；非药物干预很重要，包括保持正确姿势、适度腰背肌锻炼、热敷按摩等；老年合并骨质疏松者需补充钙剂及维生素D，基础病患者用止痛药物需留意相互作用。
一、非甾体抗炎药
非甾体抗炎药是缓解男性腰背酸痛常用药物，通过抑制环氧化酶（COX）活性，减少前列腺素合成，发挥抗炎、镇痛作用。常见药物如布洛芬，能有效减轻腰背炎症导致的疼痛，但需注意，有消化道溃疡、出血病史的男性使用时需谨慎，可能增加胃肠道不良反应风险。
二、肌肉松弛剂
若腰背酸痛系肌肉紧张所致，可选用肌肉松弛剂，如乙哌立松。该类药物能作用于脊髓和血管平滑肌，缓解肌肉紧张，改善肌肉僵硬引起的腰背酸痛。但此类药物可能引起嗜睡等不良反应，用药期间需避免驾驶或操作机械。
三、中成药
部分具有活血化瘀、通络止痛功效的中成药可辅助缓解男性腰背酸痛，例如腰痛宁胶囊，其含马钱子粉等成分，能改善气血瘀滞导致的腰背疼痛。但中成药使用需辨证论治，需在医生判断证型后合理选用，且有肝肾功能不全者需慎用。
四、非药物干预措施
非药物干预对缓解男性腰背酸痛至关重要。首先，保持正确坐姿与站姿，避免久坐久站；其次，适度进行腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰背肌力量，减轻脊柱负荷；此外，物理治疗如热敷（温度控制在40~50℃，每次15~20分钟）、按摩（由专业人员操作，避免暴力按摩）也可改善局部血液循环，缓解疼痛。
五、特殊人群注意事项
老年男性若腰背酸痛合并骨质疏松，除针对疼痛的药物治疗外，需补充钙剂（如碳酸钙）及维生素D，以改善骨健康。同时，患有高血压、糖尿病等基础疾病的男性，使用止痛药物时需留意药物相互作用，建议在医生指导下用药，避免自行随意服药加重基础疾病风险。
