突然脚疼时，首先立即休息，然后初步判断疼痛原因并采取对应措施，外伤致疼初期冷敷，有伤口出血先压迫止血再就医；痛风急性发作要抬高脚、大量饮水，若脚疼未缓解或无法判断原因则及时就医，通过相关检查明确原因，不同人群有不同注意事项。
一、立即休息
当突然脚疼时，首先要停止引起脚疼的活动，让脚部得到充分休息。比如正在走路导致脚疼，应马上停下，找个地方坐下或躺下，避免继续行走加重脚部损伤。对于不同人群，如老年人行动相对迟缓，更要留意避免在可能引发脚疼的情况下长时间活动；儿童活泼好动，需家长留意其活动状态，及时制止可能导致脚疼的过度跑动等行为。
二、初步判断疼痛原因并采取对应措施
外伤导致的脚疼
如果是脚部受到碰撞、扭伤等外伤引起疼痛，在受伤初期可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在脚疼部位，每次15-20分钟，每天可重复多次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。例如运动中脚部扭伤，立即冷敷能有效减轻肿胀程度。但要注意，儿童皮肤娇嫩，冷敷时要控制好冰袋温度和冷敷时间，避免冻伤。
若有伤口出血，应先进行简单的压迫止血，用干净的纱布或毛巾按压伤口止血，然后及时就医进行伤口的进一步处理，如清创、缝合等。
痛风急性发作导致的脚疼
痛风患者突然脚疼可能是尿酸盐结晶沉积在脚部关节引起。此时除了休息外，可抬高脚部，促进血液回流，减轻肿胀。同时要大量饮水，促进尿酸排泄，但避免饮用含糖饮料等。老年痛风患者要特别注意，由于身体机能下降，要更密切关注尿酸水平变化及脚疼情况，及时就医调整治疗方案。
三、及时就医检查
经过初步处理后，如果脚疼没有缓解甚至加重，或者无法判断脚疼原因，应及时前往医院就诊。医生会通过详细询问病史、进行体格检查以及必要的辅助检查，如X线、CT、血液检查等，来明确脚疼的具体原因。例如X线检查可以帮助判断是否有骨折等情况；血液尿酸检测等有助于诊断痛风等疾病。不同年龄、性别人群在就医时表现可能不同，儿童可能表述不清脚疼感受，需要家长准确传达相关信息；女性可能在特殊时期身体状态不同，但不影响就医的必要性。
