牵引治疗可一定程度改善腰间盘突出患者临床症状但有适用禁忌需专业医师指导，热敷理疗通过温热效应促腰部血液循环缓解肌肉痉挛要注意相关情况，针灸理疗利用针刺相应穴位疏经通络止痛有适用禁忌，推拿按摩理疗由专业师操作调整脊柱关节等需正规避免暴力，康复训练理疗通过核心肌群训练增强腰部稳定性要循序渐进急性炎症期暂停。
一、牵引治疗腰间盘突出的效果评估
牵引治疗是腰间盘突出常见的非手术治疗手段之一，其原理是通过牵引装置增加椎间隙宽度，减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛、麻木等症状。多项临床研究显示，适当的牵引治疗可在一定程度上改善腰椎间盘突出患者的临床症状，如一项纳入多例患者的研究表明，牵引后约60%的患者疼痛症状能得到不同程度缓解。但需注意，牵引并非适用于所有患者，伴有严重心血管疾病、骨质疏松严重、妊娠等情况的患者需谨慎使用，且必须在专业医师指导下进行，避免因牵引不当导致病情加重。
二、有效理疗方法推荐
（一）热敷理疗
通过温热效应促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。可选用热水袋或热敷包，温度控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行数次。对于老年人或皮肤感觉迟钝者，需密切关注皮肤状况，防止烫伤；孕妇腹部不宜进行热敷。
（二）针灸理疗
利用针刺相应穴位调节经络气血，达到疏经通络、止痛的效果。专业针灸医师会根据患者病情选取腰部及相关经络穴位进行针刺，一般需定期治疗以维持疗效。但患有出血性疾病、皮肤感染等情况的患者不宜采用针灸理疗。
（三）推拿按摩理疗
由专业推拿师进行操作，通过调整脊柱关节位置、放松腰部肌肉来减轻椎间盘压力。正规的推拿按摩可缓解症状，但需避免暴力推拿，以免造成腰椎进一步损伤。存在腰椎骨折、感染等情况的患者禁止推拿按摩。
（四）康复训练理疗
通过核心肌群训练增强腰部稳定性，减轻椎间盘负担。例如仰卧位屈膝抱腿训练，患者仰卧位，双膝屈曲，双手抱住一侧膝关节向胸部牵拉，每次保持10~15秒，重复10~15次；平板支撑训练，患者双肘和双脚支撑身体，保持身体呈一条直线，坚持时间根据自身情况逐渐延长。康复训练需循序渐进，避免过度劳累，对于有腰椎急性炎症期的患者应暂停训练。
