痤疮护理涵盖日常护理与医学干预及特殊人群考量，日常需选温和洁面产品早晚清洁、调控饮食减高糖高脂增蔬果、保证充足睡眠；医学干预有外用过氧化苯甲酰（杀丙酸杆菌抗炎）、维A酸类（改善角化剥脱），中重度痤疮可口服抗生素或用异维A酸；特殊人群中孕妇优先温和护理与调整，儿童痤疮轻时避免成人产品就医，青春期重清洁饮食及医生指导下用安全外用药。
一、日常护理维度
1.清洁管理：选择温和且适合油性/痘痘肌的洁面产品，每日早晚清洁面部，避免过度清洁致皮肤屏障受损。研究显示，规范清洁可减少皮肤表面油脂、污垢堆积，降低毛囊堵塞风险。
2.饮食调控：减少高糖食物（如甜食、碳酸饮料）及高脂食物（如油炸食品）摄入，增加蔬果（如富含维生素A的胡萝卜、富含维生素C的橙子）摄入，据临床研究，此类饮食调整可改善痤疮相关炎症反应。
3.生活作息：保证7~8小时充足睡眠，避免熬夜，因睡眠不足会影响内分泌，导致油脂分泌异常加重痘痘问题。
二、医学干预维度
1.外用药物：
过氧化苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎作用，可溶解角质，临床验证其能有效减少痘痘红肿、炎症，适用于轻中度痤疮。
维A酸类：如维A酸乳膏，能改善毛囊口角化，促进角质剥脱，对粉刺、炎性丘疹均有改善作用，但孕妇禁用，因可能致畸。
2.中重度痤疮治疗：对于炎症明显、结节囊肿型痤疮，可在医生评估下考虑口服抗生素（如四环素类），但需注意儿童禁用四环素类药物，因其可能影响骨骼发育；此外，异维A酸可用于重度难治性痤疮，但需严格遵医嘱，因可能引发抑郁等精神系统副作用及肝功能损害等。
三、特殊人群考量
1.孕妇：孕期长痘痘应优先采用温和清洁及生活调整，避免使用维A酸类、过氧化苯甲酰等高风险药物，如需用药需由妇产科及皮肤科医生共同评估，选择相对安全的外用药物。
2.儿童：儿童痤疮多为轻度，应避免自行使用成人祛痘产品，建议就医由医生判断，优先非药物干预，如加强皮肤清洁、调整饮食，若需用药需选择儿童适用剂型且严格遵医嘱，避免低龄儿童使用可能影响生长发育的药物。
3.青春期人群：青春期雄激素分泌旺盛致油脂分泌多，更需注重清洁及饮食控制，若痘痘较明显可在医生指导下短期使用安全外用药物。
