髌骨脱臼复位后恢复时间受多种因素影响，分急性期（1-2周）、修复期（2-3个月）、功能恢复期（3个月以上至半年左右），急性期儿童恢复相对成年患者快，成年患者中中老年及有基础疾病者慢；修复期康复训练依从性影响大；功能恢复期有基础病史患者恢复更慢，老年患者需注意平衡能力恢复。
急性期（1-2周）
恢复情况：复位后需进行制动等处理，此阶段主要是让受伤的软组织开始初步修复。一般在1-2周内，肿胀会逐渐消退，疼痛也会有所减轻。对于儿童患者，由于其组织修复能力相对较强，可能恢复相对较快；而成年患者尤其是有基础疾病（如骨质疏松等）的，恢复可能稍慢。生活方式方面，需要避免患肢过度活动，保证充足休息。
年龄影响：儿童的组织再生能力强，1-2周内肿胀消退等情况相对成年患者更明显；成年患者尤其是中老年患者，组织修复速度较慢，可能需要更长时间来度过急性期的肿胀疼痛期。
修复期（2-3个月）
恢复情况：此阶段软组织进一步修复，髌股关节的稳定性逐渐恢复。一般在2-3个月时，患者可以逐渐开始进行一些轻度的康复训练，如在无痛范围内的膝关节屈伸活动等。但不同个体恢复情况有差异，一些年轻、身体状况较好且遵循康复计划的患者，在2个月左右可能就有较好进展；而身体状况较差或康复依从性差的患者，可能需要3个月甚至更长时间才能基本完成软组织的修复。性别方面，一般无明显差异，但女性如果在孕期或产后发生髌骨脱臼，恢复可能受激素等因素影响而相对缓慢。
生活方式影响：康复训练的依从性对修复期影响较大，规律且正确的康复训练有助于加快修复；不良的生活方式，如过早进行剧烈运动等，会延缓修复期进程。
功能恢复期（3个月以上至半年左右）
恢复情况：到3个月以上，大部分患者髌股关节的稳定性基本恢复，能够进行较正常的日常活动，但要完全恢复到受伤前的运动水平可能需要半年左右甚至更长时间。对于有基础病史（如曾有多次髌骨脱臼史等）的患者，功能恢复可能更慢，可能需要半年以上的时间来逐步恢复运动能力和关节功能。老年患者在功能恢复期需要特别注意平衡能力的恢复，因为老年患者平衡能力本身相对较弱，恢复到正常功能可能需要更长时间来加强平衡训练以预防再次脱臼。
病史影响：有多次髌骨脱臼病史的患者，关节周围组织损伤更严重，修复过程更复杂，功能恢复时间会明显长于首次髌骨脱臼的患者。
