颈椎病犯头晕恶心时，首先要休息并调整姿势，然后可进行牵引、热敷等物理治疗，若症状不缓解需及时就医，日常生活中要调整生活方式，包括选合适枕头、加强颈部肌肉锻炼及纠正不良习惯来缓解症状与预防复发。
一、休息与姿势调整
颈椎病犯了头晕恶心时，首先要立即休息。选择合适的体位，尽量保持头部处于中立位或稍向上仰的姿势，避免长时间低头看手机、电脑等。对于长期伏案工作的人群，每工作30-40分钟就应起身活动颈部，做一些简单的颈部伸展动作，如左右转动头部、前后点头等，以缓解颈部肌肉紧张，减轻对椎动脉等结构的压迫，从而改善头晕恶心症状。儿童若因长时间看电子产品出现此类情况，家长应限制其使用电子设备的时间，并引导其保持正确的坐姿和阅读姿势。
二、物理治疗
1.牵引治疗
适用于部分颈椎病患者，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根、椎动脉等结构的压迫。对于年龄较大、体质较弱的人群，牵引力度和时间需要严格控制，避免过度牵引导致颈部损伤。一般牵引重量不宜过大，牵引时间每次15-30分钟，每天可进行1-2次。儿童颈椎病相对较少见，若发生，需在专业医生评估下谨慎选择牵引治疗。
2.热敷
可以促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。用温热的毛巾或热水袋敷在颈部，温度以患者能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。但对于皮肤感觉迟钝的人群，如糖尿病周围神经病变患者并发颈椎病头晕恶心时，要注意控制热敷温度和时间，防止烫伤。
三、医疗干预
如果头晕恶心症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如颈部影像学检查（X线、CT、MRI等）以明确颈椎病的类型和严重程度。对于神经根型或椎动脉型颈椎病，可能会根据具体情况给予相应的药物辅助治疗（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导），如改善脑供血的药物等。对于老年患者，要综合考虑其基础疾病情况来选择合适的治疗方案；儿童患者则更需谨慎评估，优先考虑非药物的保守治疗方法。
四、生活方式调整
在日常生活中，要注意选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约10-15厘米）为宜，保持颈部的生理曲度。同时，加强颈部肌肉锻炼，如进行小飞燕动作（俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，仅腹部着床）等，但锻炼要适度，避免过度劳累导致颈部损伤。对于有不良生活习惯的人群，如长期低头、睡姿不当等，要积极纠正，以预防颈椎病的复发和头晕恶心症状的再次出现。
