避孕的正确措施是什么

高效避孕方法包括由雌孕激素配伍的复方口服避孕药（规律服用有效率高但有禁忌证）、分含铜和含孕激素的宫内节育器（含孕激素者可减少月经量）、缓释孕激素的皮下埋植剂（有效率高且取出后生育力可恢复）、男女绝育术（永久性阻断精卵运输）；其他避孕方法有正确使用可避孕防性病的男用避孕套、便利性稍差的女用避孕套、失败率高的体外射精、受月经周期影响失败率高的自然避孕法；特殊人群中哺乳期可选含孕激素宫内节育器或男用避孕套等、青少年优先非激素避孕方法、有心血管疾病史者避免含雌激素方式、肝肾功能异常者用避孕方法需评估对肝肾功能影响。

一、高效避孕方法

1.复方口服避孕药：由雌激素与孕激素配伍而成，规律服用时避孕有效率高，能调节月经周期，但存在禁忌证，如吸烟者、有心血管疾病史者需谨慎，因其可能增加相关风险。

2.宫内节育器：含铜宫内节育器通过释放铜离子发挥避孕作用，有效期较长；含孕激素宫内节育器可缓慢释放孕激素，除避孕外还可减少月经量，适用于无宫内节育器放置禁忌证的女性。

3.皮下埋植剂：为缓释孕激素制剂，植入后缓慢释放孕激素，避孕有效率高，一次植入可避孕一定年限，取出后生育力可恢复。

4.绝育术：男性输精管结扎术及女性输卵管结扎术属永久性避孕措施，适用于无再生育需求夫妇，通过阻断精子或卵子运输达避孕目的。

二、其他避孕方法

1.男用避孕套：正确使用时可有效避孕，还能预防性传播疾病，需全程正确佩戴，避免破裂或滑脱。

2.女用避孕套：由女性使用，可提供一定防护，但使用便利性相对稍差。

3.体外射精：失败率高，因射精前可能已有少量精子随前列腺液排出致受孕。

4.自然避孕法：包括基础体温法（监测基础体温变化判排卵期）、宫颈黏液观察法（依宫颈黏液性状判排卵期）等，有效性受个体月经周期规律性等因素影响，实际应用中失败率较高。

三、特殊人群避孕注意事项

1.哺乳期女性：可选择含孕激素宫内节育器或男用避孕套等，复方口服避孕药中雌激素可能影响乳汁分泌及婴儿健康，需谨慎选择。

2.青少年：优先推荐非激素避孕方法，如男用避孕套、女用避孕套等，减少激素避孕对内分泌系统潜在影响。

3.有心血管疾病病史者：选择避孕方法时避免含雌激素方式，可考虑宫内节育器、男用避孕套等，因雌激素可能增加心血管疾病风险。

4.肝肾功能异常者：使用避孕方法需评估对肝肾功能影响，如复方口服避孕药可能加重肝肾功能负担，需在医生指导下选合适措施。