基础皮肤护理需选温和洁面产品每日清洁1-2次依肤质选合适类型；生活方式调整要作息规律保证充足睡眠、饮食控制避免高糖高脂多吃蔬果膳食纤维、避免用手挤压暗疮；暗疮严重时可在医生指导下用外用药物如过氧化苯甲酰、维A酸类药物等；儿童处理需温和基础护理复杂及时就医，女性生理期要注意清洁和生活方式调整，有基础病史者用药要考虑与原有疾病相互作用；暗疮出现大面积感染、长期不愈、伴随发热或严重影响外貌心理时要及时就医皮肤科。基础皮肤护理需选温和洁面产品按需清洁；生活方式上要作息规律、饮食控高糖高脂多摄蔬果纤维且不挤暗疮；暗疮严重时遵医嘱用外用药物如过氧化苯甲酰、维A酸类等；儿童用温和护理复杂就医，女性生理期注意清洁调整，有基础病史者用药考虑相互作用；暗疮有大面积感染、长期不愈、伴发热或严重影响心理外貌时需及时就医皮肤科。
一、基础皮肤护理
1.清洁皮肤：选择温和的洁面产品，每日清洁1~2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性皮肤可选用含控油成分但无强烈刺激性的洁面产品，干性及敏感皮肤则宜选择温和保湿型洁面产品，清洁时用温水冲洗，水温不宜过高或过低。
二、生活方式调整
1.作息规律：保证充足睡眠，成人每日建议7~9小时睡眠，规律作息有助于调节内分泌，减少暗疮发生。
2.饮食控制：避免高糖（如糖果、甜饮料）、高脂（如油炸食品、动物内脏）食物摄入，多食用富含维生素（如新鲜蔬果）、膳食纤维的食物，维持身体代谢平衡。
3.避免手部接触：切勿用手挤压暗疮，防止手部细菌感染暗疮部位，加重炎症及遗留痘印、痘疤。
三、医学干预措施
1.外用药物：暗疮较严重时可在医生指导下使用外用药物，例如过氧化苯甲酰具有抗菌消炎作用，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖；维A酸类药物可改善毛囊口角化，但需注意可能引起皮肤刺激，孕妇、哺乳期女性等特殊人群使用需谨慎评估风险。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，处理暗疮时优先采用温和基础护理，避免使用刺激性强的药物或产品，若暗疮情况复杂应及时就医，由专业医生评估处理。
2.女性生理期：生理期前后暗疮易加重，此阶段需格外注意皮肤清洁及生活方式调整，保持情绪稳定，避免因激素波动导致暗疮恶化。
3.有基础病史者：若患者伴有其他基础疾病，使用相关药物干预暗疮时需考虑与原有疾病的药物相互作用，优先选择对原有病情影响较小、安全性高的处理方式，必要时在多学科协作下进行处理。
五、及时就医指征
若暗疮出现大面积感染、长期不愈、伴随发热等全身症状或严重影响外貌心理状态时，应及时前往皮肤科就诊，由专业医生进行系统评估与针对性治疗。
