皮肤护理层面需保湿修护选含玻尿酸产品洁面后及时涂保湿乳液或面霜并防晒用SPF30及以上防晒霜搭配物理防晒，饮食营养方面多摄入富含抗氧化成分食物如柑橘坚果从内部调节，生活习惯要保证充足睡眠及避免夸张面部表情，特殊人群中老年人选含胶原蛋白护肤品严格防晒，孕妇用无刺激温和孕妇专用品注意安全，儿童靠养成良好习惯及必要时用儿童专用温和保湿品来降低鼻子长纹风险。
一、皮肤护理层面
（一）保湿修护
选择具有保湿功效的护肤品，例如含透明质酸（玻尿酸）的产品，透明质酸能大量结合水分，保持皮肤水润状态，减少因干燥引发的纹路。日常洁面后应及时涂抹保湿乳液或面霜，尤其在干燥环境下更需加强保湿步骤，维持皮肤角质层的水分含量，从基础护理入手减缓鼻子长纹情况。
（二）防晒防护
紫外线是导致皮肤老化产生皱纹的重要因素，日常需使用防晒霜，其防晒指数（SPF值）建议选择30及以上，能有效阻挡UVB紫外线；同时可搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒方式，减少紫外线对鼻部皮肤的直接照射，防止皮肤因光老化出现纹路加重的情况。
二、饮食营养方面
多摄入富含抗氧化成分的食物，如柑橘类水果（富含维生素C）、坚果（富含维生素E）等。维生素C可促进胶原蛋白合成，维生素E具有抗氧化作用，能帮助抵御自由基对皮肤的损伤，从内部调节皮肤状态，降低鼻子长纹的风险。例如每天可食用1-2个橙子补充维生素C，每周适量吃几次坚果来获取维生素E。
三、生活习惯调整
（一）充足睡眠
保证每天7-8小时的充足睡眠，睡眠期间皮肤处于自我修复状态，若睡眠不足会影响皮肤新陈代谢，导致皮肤弹性下降，容易出现皱纹。成年人应养成规律作息，保证睡眠质量，让皮肤能更好地进行修复和更新，维持皮肤的紧致状态。
（二）避免夸张面部表情
频繁做夸张的面部表情会使鼻部肌肉反复运动，久而久之容易形成动态纹。日常生活中应尽量保持面部表情平稳，减少因表情丰富对鼻部皮肤造成的牵拉，预防动态纹的产生。
四、特殊人群注意事项
（一）老年人
老年人皮肤自然老化，胶原蛋白流失加快，除上述基础护理外，可选择含有胶原蛋白成分的护肤品辅助改善皮肤状态，同时更要严格做好防晒，避免皮肤进一步光老化加重鼻子长纹情况，可选择温和且防晒效果好的物理防晒产品。
（二）孕妇
孕妇皮肤状态可能因激素变化而改变，应选择无刺激、温和的孕妇专用护肤品进行保湿护理，避免使用含有化学成分复杂的护肤品，同时保持良好生活习惯，保证充足休息，由于孕期身体特殊情况，需格外注意皮肤护理的安全性。
（三）儿童
儿童皮肤尚处于发育阶段，主要通过养成良好生活习惯预防鼻子长纹，如保证充足睡眠、避免长时间户外暴晒等，一般无需使用成人护肤品，若有皮肤干燥情况，可选择儿童专用的温和保湿产品。
