肌腱损伤处理涵盖急性期遵循RICE原则，非手术治疗有早期轻柔被动活动、中期渐增主动活动度训练及物理治疗如超声波、电刺激，手术适用于肌腱完全断裂等需缝合，儿童康复需专业指导防影响生长，老年人要控基础病且康复循序渐进，有基础病史者综合管理基础病，女性注意运动装备适配及康复激励调整，可短期用非甾体抗炎药但需评估特殊人群风险且优先非药物干预。
一、急性期处理
遵循RICE原则，休息（Rest）可避免损伤进一步加重，让肌腱有修复时间；冰敷（Ice）一般在损伤后48小时内进行，每次15~20分钟，间隔1~2小时，能减轻炎症反应与疼痛；加压包扎（Compression）使用弹性绷带等对损伤部位加压，有助于减少肿胀；抬高患肢（Elevation）将患肢高于心脏水平，利于血液回流，减轻局部肿胀。
二、非手术治疗
（一）康复治疗
1.早期康复：损伤早期可在医生指导下进行轻柔的被动活动，如关节的小范围屈伸等，防止肌腱粘连，但活动幅度需适中，避免加重损伤。
2.中期康复：随着损伤部位恢复，逐渐增加主动活动度训练，例如肌腱损伤累及手部时，可进行抓握、伸展等针对性动作训练，以恢复关节功能与肌腱活动能力，不同年龄人群康复进度有差异，儿童康复需更谨慎，避免过度活动影响生长发育。
3.物理治疗：可采用超声波治疗，利用其温热效应与机械效应促进肌腱局部血液循环，加速组织修复；电刺激疗法能通过电流刺激促进肌腱周围肌肉收缩，防止肌肉萎缩，同时辅助肌腱修复。
三、手术治疗
（一）手术适应证
适用于肌腱完全断裂、经保守治疗修复困难或严重影响肢体功能的情况，如跟腱完全断裂等，手术方式主要为肌腱缝合术，将断裂的肌腱重新缝合连接。
四、不同人群的个性化考虑
（一）儿童
儿童肌腱损伤康复需格外谨慎，康复计划应在专业儿科康复医师指导下制定，避免过度活动影响骨骼生长发育，康复过程中要关注儿童的配合度与生长状态，及时调整康复方案。
（二）老年人
老年人肌腱损伤后愈合能力相对较弱，且常伴有基础疾病如糖尿病等，需特别注意控制基础疾病稳定，如糖尿病患者需严格控制血糖，以利于肌腱愈合，同时康复训练要循序渐进，避免因活动不当加重损伤或引发其他并发症。
（三）有基础病史者
对于有糖尿病、心血管疾病等基础病史的患者，肌腱损伤处理时需综合管理基础疾病，例如糖尿病患者在肌腱损伤后要严格控制血糖水平，维持在合适范围，以保障肌腱修复的良好环境；心血管疾病患者在治疗过程中需考虑药物相互作用等因素，确保治疗安全。
（四）性别差异
一般无特殊性别特异性处理，但女性若因运动习惯不同导致肌腱损伤，需注意运动装备的适配性，选择合适的运动鞋等，避免因装备不当增加肌腱损伤风险，同时康复过程中可根据女性心理与生理特点调整康复激励方式等。
五、药物辅助（需注意）
可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，但需谨慎评估特殊人群用药风险，如老年人使用非甾体抗炎药需关注胃肠道出血等风险，儿童应优先避免使用此类药物进行镇痛，以患者舒适度为标准选择合适的缓解疼痛方式，优先考虑非药物干预手段。
