中医从调理脏腑气血角度针对肝郁气滞型用逍遥散加减、气血不足型用归脾汤内调美白，中药外治有选用白芷等研末调敷的面膜及金银花等煎水熏洗，食疗可通过吃富含维生素C及酪氨酸酶抑制剂的食物美白，生活方式需防晒（用含黄芩苷等成分产品）、保证作息规律，孕妇应避免强烈药性外治、儿童外治选温和配方且用儿童专用防晒。
一、中药内调
中医从调理脏腑气血角度实现美白，若属肝郁气滞型，可选用逍遥散加减，方中柴胡具疏肝解郁之效，当归、白芍能养血柔肝，现代研究发现柴胡中的有效成分可调节内分泌，对改善色素沉着有一定作用；若为气血不足型，可选用归脾汤，党参、黄芪可补气，当归、熟地能补血，研究表明黄芪多糖等成分有助于改善肌肤营养状态，促进新陈代谢。
二、中药外治
1.中药面膜选用白芷、白蔹、白僵蚕等研末调敷，白芷含香豆素类成分，体外实验证实其能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成；白蔹含有多酚类物质，具抗氧化功效，可辅助美白。
2.中药熏洗用金银花、菊花等煎水熏洗，金银花中的绿原酸等成分有抗炎、抗氧化作用，减轻肌肤炎症反应，间接助于美白。
三、食疗美白
1.富含维生素C的食物如柑橘、草莓等，维生素C可抑制黑色素形成过程中关键酶的活性，研究显示每日补充适量维生素C可降低皮肤黑素指数。
2.富含酪氨酸酶抑制剂的食物如牛奶、豆类，牛奶中某些成分可干扰酪氨酸酶与酪氨酸的结合，豆类中的异黄酮类物质有抗氧化、调节色素代谢作用。
四、生活方式调整
1.防晒中医强调“防晒避斑”，紫外线是皮肤变黑重要因素，日常用遮阳伞、防晒衣等物理防晒，可选用含黄芩苷等中药防晒成分的产品，黄芩苷能吸收紫外线并抗氧化。
2.作息规律熬夜致气血失调，影响肌肤代谢，应保证7~8小时充足睡眠，利于脏腑功能恢复，促进肌肤自我修复与美白。
特殊人群注意事项
孕妇应避免使用具强烈药性刺激的中药外治方法，以防中药成分经皮肤吸收影响胎儿；儿童皮肤娇嫩，中药外治需选温和无刺激配方，避用可能致过敏的中药成分，防晒时选儿童专用温和防晒产品。
