月经前肚子胀气可能由激素水平变化、前列腺素分泌增加、水钠潴留、饮食因素、精神心理因素等引起，女性可通过调整饮食、保持良好心态缓解，严重或持续不缓解需就医，育龄期女性要关注激素水平与胀气关系并必要时调理。
前列腺素分泌增加
月经前，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素除了会引起子宫收缩导致痛经外，还可能影响胃肠道。它可以刺激胃肠道平滑肌收缩，引起胃肠道痉挛性收缩，同时也会影响胃肠道的分泌功能，导致胃肠道内气体产生增多，进而出现肚子胀气的现象。不同个体对前列腺素的敏感程度不同，所以部分女性月经前肚子胀气的症状可能更为明显。
水钠潴留
月经前，女性体内可能会出现水钠潴留的情况。过多的水分在体内潴留，会导致身体出现水肿，胃肠道也可能受到影响，表现为胃肠道黏膜水肿，肠道内气体排出不畅，引起肚子胀气。这种水钠潴留的现象在一些女性中较为显著，尤其是那些月经前水肿症状较明显的人群。
饮食因素
如果在月经前食用了较多易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，也容易导致肚子胀气。例如，豆类中含有棉子糖等低聚糖，人体难以消化吸收，在肠道细菌的作用下会发酵产生气体，引起胀气。如果女性在月经前不注意饮食，大量摄入这类食物，就会加重肚子胀气的症状。不同饮食习惯的女性，受到饮食因素影响导致肚子胀气的程度可能不同。
精神心理因素
月经前女性的精神心理状态也可能影响肚子胀气。如果女性在月经前处于紧张、焦虑、压力大等状态下，可能会通过神经-内分泌系统影响胃肠道功能。例如，长期的精神紧张可能会导致自主神经功能紊乱，进而影响胃肠道的蠕动和消化功能，出现肚子胀气的情况。对于情绪易波动的女性，这种精神心理因素导致的肚子胀气可能更为突出。
对于月经前肚子胀气的女性，首先可以通过调整饮食来缓解，比如减少易产气食物的摄入。同时，要保持良好的心态，避免精神过度紧张。如果肚子胀气症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，排除其他疾病的可能。对于育龄期女性，要关注自身激素水平变化与肚子胀气的关系，必要时可在医生指导下进行相应的调理。
