为什么吃三七能长高

目前无科学研究证实吃三七可直接长高，身高受遗传、生长激素、营养、骨骼发育等多种因素综合影响，三七无法改变这些因素，且不恰当食用三七有风险，低龄儿童食用可能加重肝肾功能代谢负担致不良反应并延误正常生长发育问题判断处理，本身有基础疾病人群食用可能加重肝肾功能负担影响疾病治疗与康复。

一、三七与长高的关联缺乏科学依据

目前并没有科学研究能够证实吃三七可以直接让人长高。身高的增长主要受到遗传因素、生长激素水平、营养状况、骨骼发育等多种因素的综合影响。

（一）遗传因素

遗传基因在很大程度上决定了一个人的身高潜力。如果父母身高较矮，子女通常在身高增长上会受到一定的遗传限制，这是由基因中所携带的与生长发育相关的遗传信息所决定的，三七并不能改变遗传因素对身高的影响。

（二）生长激素水平

生长激素是促进骨骼生长和身体发育的重要激素。在青春期，生长激素分泌旺盛，会促使骨骼迅速生长，身高明显增加。而三七中并不含有能够直接调节生长激素分泌从而促进长高的有效成分，正常情况下，三七也无法干预生长激素的正常分泌机制来实现长高效果。

（三）营养状况

均衡的营养是身高增长的物质基础。充足的蛋白质、钙、磷等营养素对于骨骼的生长发育至关重要。例如，钙是构成骨骼的主要成分，缺乏钙会影响骨骼的正常发育。但三七不能替代均衡营养对身高增长的作用，单纯依靠吃三七不能提供全面且充足的营养来保障身高的正常增长。

（四）骨骼发育情况

骨骼的生长板在青春期前处于活跃状态，青春期后逐渐闭合，一旦骨骼生长板闭合，身高就基本不再增长。三七没有促使已经闭合的生长板重新开放或者加速骨骼生长板活跃期时长的作用，无法改变骨骼发育的自然进程来实现长高。

二、不恰当食用三七的风险

（一）对儿童的不良影响

低龄儿童身体各器官功能尚未发育完善，三七中的成分可能会对儿童尚未成熟的肝、肾等器官造成代谢负担，可能引发不良反应，如胃肠道不适等症状。而且儿童身高增长有其自身的生理规律，不应依赖不科学的方式如食用三七来期望长高，错误食用还可能延误对儿童正常生长发育问题的正确判断和处理。

（二）对特殊人群的影响

对于本身有基础疾病的人群，如肝肾功能不全者，食用三七可能会加重肝肾功能的负担，影响疾病的治疗和身体的康复。因为三七需要通过肝肾进行代谢，原本肝肾功能不好的人，其代谢能力受限，食用三七后可能无法正常代谢其中的成分，进而导致不良后果。