手脚冰冷怎么回事

手脚冰冷有生理性和病理性因素，生理性因素包括儿童心血管系统未成熟、老年人血管硬化、女性基础代谢率低及长期久坐少动、环境温度过低致外周血管收缩；病理性因素有贫血致血液携氧能力下降、甲状腺功能减退致代谢减慢产热不足、心血管疾病致外周血液循环不良。

一、生理性因素

1.血液循环较慢

对于儿童来说，由于其心血管系统尚未完全发育成熟，血液循环相对较慢，尤其是四肢末梢的血液循环，容易出现手脚冰冷的情况。而老年人随着年龄的增长，血管会逐渐硬化，弹性降低，血液循环功能减退，也较易出现手脚冰冷。在性别方面，一般女性的基础代谢率相对男性较低，外周血管相对较细，所以女性比男性更易出现手脚冰冷的情况。从生活方式来看，长期久坐、缺乏运动的人，身体的血液循环会受到影响，导致四肢血液供应不足，出现手脚冰冷。比如一些办公室职员，长时间坐着工作，活动量少，就容易出现这种情况。

2.环境温度过低

当处于寒冷的环境中时，人体为了减少热量散失，会使外周血管收缩，以保证重要脏器的血液供应。如果环境温度过低，外周血管收缩过度，就会导致手脚等末梢部位的血液供应减少，从而出现手脚冰冷。例如在寒冷的冬天，没有做好保暖措施时，就很容易出现这种情况。

二、病理性因素

1.贫血

贫血患者体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致血液携带氧气的能力下降。身体组织器官得不到充足的氧气供应，代谢产生的热量就会减少，从而出现手脚冰冷的症状。儿童如果存在营养不良等情况，容易发生缺铁性贫血，进而出现手脚冰冷。老年人若患有慢性疾病，如消化道疾病等，可能会影响营养物质的吸收，也容易导致贫血，出现手脚冰冷现象。

2.甲状腺功能减退

甲状腺激素可以促进新陈代谢，增加产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足，就会出现手脚冰冷的症状。无论是儿童、成年人还是老年人，都可能患上甲状腺功能减退。儿童如果甲状腺功能减退，还会影响生长发育；老年人患甲状腺功能减退时，除了手脚冰冷，还可能伴有乏力、反应迟钝等症状。

3.心血管疾病

一些心血管疾病，如心力衰竭，会导致心脏泵血功能下降，使得外周血液循环不良，手脚等末梢部位血液供应不足，出现手脚冰冷。对于有心血管疾病病史的人群，如患有冠心病、心肌病等的患者，更要关注手脚冰冷的情况，因为这可能是病情变化的一个信号。例如冠心病患者，心脏供血不足时，除了胸痛等典型症状，也可能伴随手脚冰冷。