眼部色斑需严格防晒选用合适防晒霜并搭配物理防晒措施，可在医生指导下使用含氢醌及维A酸类外用制剂，还可通过调Q激光、皮秒激光、光子嫩肤等激光及医美手段改善，需保持规律作息、多摄入富含维C、E食物并减少烟酒，孕妇不建议有创性治疗可靠防晒与温和护肤，儿童有色斑需排查并由专业医生评估后制定方案。
一、严格防晒
眼部色斑受紫外线刺激易加重，日常需做好防晒。应选用防晒指数（SPF）≥30且PA++++的防晒霜，每日晨起洁面后均匀涂抹于眼部周围皮肤，外出时搭配宽边帽子、太阳镜等物理防晒措施，避免紫外线持续照射导致色斑色素沉积加剧，尤其在夏季或紫外线强烈时段需加强防护。
二、外用药物干预
可在医生指导下使用含氢醌的外用制剂，氢醌通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，但需注意使用浓度与疗程，从低浓度开始使用，避免长时间大面积应用，部分人群可能出现局部刺激等不良反应；维A酸类药物如维A酸乳膏也有一定改善色斑作用，需避光使用且孕妇禁用。
三、激光治疗
1.调Q激光：利用激光选择性光热作用，击碎皮肤内黑色素颗粒，通过人体代谢系统排出体外，一般需多次治疗，治疗间隔通常为3~6个月，治疗后需严格防晒并遵循医生术后护理建议，不同类型色斑对激光参数选择有差异。
2.皮秒激光：相较于传统调Q激光，皮秒激光能量更集中，击碎黑色素更细腻，可高效改善眼部色斑，需根据色斑具体情况由专业医生操作，术后可能出现短暂红肿等反应，需做好术后护理。
四、医美手段辅助
光子嫩肤是改善眼部色斑的常见医美方法，通过特定波长光作用于皮肤，分解色斑色素并刺激胶原蛋白增生，一般需3~5次为一个疗程，治疗后皮肤可能有轻度泛红，需注意保湿和防晒，治疗前需评估皮肤状况以确定是否适合该治疗。
五、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，充足睡眠利于机体新陈代谢正常进行，助于色斑改善；饮食上多摄入富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C抑制黑色素形成，维生素E具抗氧化作用；同时减少烟酒摄入，吸烟饮酒可能影响皮肤状态加重色斑。
六、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕期激素变化可能致色斑加重，此时不建议行激光等有创性治疗，可通过严格防晒与温和护肤产品维持，产后根据身体恢复情况再考虑进一步干预。
2.儿童：儿童眼部色斑少见，若出现需排查先天性色素沉着等情况，一般不建议过早行激光等治疗，需由专业医生评估后制定方案，日常注意避免外伤及过度日晒。
