上午开始突然头晕恶心，一会又头晕恶心原因有低血糖发作、体位性低血压、颈椎问题影响、前庭功能紊乱、胃肠型感冒或胃炎等。
1.低血糖发作
若早晨未进食或早餐吃得少，上午血糖水平过低，会导致大脑供能不足，引发头晕、恶心，可能伴随心慌、出冷汗。尤其多见于不吃早餐的人群或糖尿病患者，及时吃块糖、喝杯糖水可快速缓解。
2.体位性低血压
早晨起床时动作过快，如从平躺突然站起，血液无法快速供应到脑部，易出现短暂头晕、恶心，通常几秒到几分钟后缓解。常见于老年人、长期卧床者或血压调节能力较差的人，起床时放慢动作可预防。
3.颈椎问题影响
若早晨长时间低头看手机、电脑，或枕头高度不合适，可能压迫颈椎椎动脉，影响脑部供血，导致反复头晕、恶心，可能伴随颈肩酸痛、手臂发麻。多见于上班族、长期伏案人群，活动颈部后症状可能减轻。
4.前庭功能紊乱
如耳石症、梅尼埃病等，早晨体位变化时可能诱发前庭系统异常，出现旋转性头晕、恶心，可能伴随耳鸣、听力下降。耳石症引发的头晕多与特定头位相关，持续时间短；梅尼埃病可能伴随耳闷胀感。
5.胃肠型感冒或胃炎
若夜间腹部受凉、吃了不洁食物，上午可能因胃肠道炎症引发头晕、恶心，常伴随腹胀、腹痛、腹泻或食欲不振。多由病毒感染或饮食不当导致，注意保暖、清淡饮食后可能逐渐缓解。
轻微症状可通过吃早餐补能、放慢起身速度、活动颈部、保暖清淡饮食等方式缓解。若症状频繁发作、持续不减轻，或伴随严重心慌、呕吐、肢体无力、听力异常等情况，建议及时就医排查，明确具体原因后再针对性处理，避免延误潜在问题的干预时机。
