幼儿眼部保健需建立良好日常用眼习惯避免长时间近距离用眼保持正确读写姿势定时休息远眺，定期3岁左右首次全面眼部检查后每半年至一年复查视力及眼部健康状况，营造光线充足柔和无反光眩光的适宜用眼环境，保证摄入富含维生素A、C、E及叶黄素等有益眼睛营养成分的食物，有家族眼部疾病遗传史的幼儿需更密切关注并增加眼保健宣教频率，幼儿出现频繁揉眼等异常表现应立即就医且宣教体现人文关怀用通俗易懂方式讲解相关事项及原因。
一、建立良好日常用眼习惯
幼儿应避免长时间近距离用眼，例如连续观看电子屏幕（如电视、手机等）的时间不宜超过15分钟，家长需引导幼儿保持正确读写姿势，眼睛与书本等视物目标应保持约33厘米的距离，且应定时让幼儿休息、远眺，放松眼部肌肉。
二、定期进行眼部检查
建议幼儿在3岁左右进行首次全面眼部检查，之后每半年至一年复查一次视力及眼部健康状况，通过专业检查及时发现视力异常、屈光不正、斜视等问题并尽早干预，保障幼儿眼部正常发育。
三、营造适宜用眼环境
室内光线需充足但避免直射眼睛，可选择柔和的灯光，同时要避免环境中存在过暗或过亮的情况导致眼部不适。为幼儿提供适合其年龄的绘本、玩具等，确保视物环境减少反光与眩光，降低眼部疲劳风险。
四、保证均衡饮食营养
确保幼儿摄入富含对眼睛有益营养成分的食物，如富含维生素A的胡萝卜、南瓜，富含维生素C的橙子、猕猴桃，富含维生素E的坚果，以及含有叶黄素的绿色蔬菜、蓝莓等，这些营养物质有助于维护幼儿眼部正常生理功能与发育。
五、特殊情况温馨提示
对于有家族眼部疾病遗传史的幼儿，需更加密切关注其眼部发育情况，增加眼保健宣教频率；若幼儿出现频繁揉眼、视物时凑近物体、眼球异常转动等异常表现，应立即带其就医，避免因延误治疗影响眼部健康，同时宣教过程中要体现对幼儿及家长的人文关怀，用通俗易懂的方式讲解相关注意事项及原因。
