霰粒肿自行恢复时间因人而异，受霰粒肿大小、个体身体状况（如儿童、成人及基础疾病等）和生活方式影响，小霰粒肿可能1-2个月自行好，大的难自行恢复，儿童、成人情况不同，良好生活方式利于恢复，长时间未恢复需及时就医采取治疗措施。
影响自行恢复时间的因素
霰粒肿大小：较小的霰粒肿，直径多在几毫米左右，其内部的炎性肉芽肿相对局限，炎症反应较轻，自身的修复机制有可能在较短时间内将其吸收，所以有自行恢复的可能，时间相对较短，可能1个月内就有恢复迹象。而较大的霰粒肿，直径可达数厘米，内部潴留的分泌物等物质较多，炎症反应相对较重，自行恢复的难度较大，时间往往会更长，甚至很难自行完全恢复。
个体身体状况
儿童：儿童的新陈代谢相对较快，身体的修复能力较强，但儿童的睑板腺功能尚在发育中，若霰粒肿发生在儿童身上，较小的霰粒肿有一定可能在数月内自行恢复，但如果霰粒肿较大或儿童自身免疫力相对较弱等情况，也可能影响自行恢复的时间。例如，体质较好的儿童，小的霰粒肿可能2-3个月左右自行好，而体质较弱或霰粒肿较大的儿童，自行恢复时间可能延长。
成人：成人的身体状况相对稳定，但若成人本身有糖尿病等基础疾病，会影响身体的血液循环和免疫功能，从而影响霰粒肿的自行恢复，可能导致自行恢复时间延长。一般来说，无基础疾病的成人，小的霰粒肿可能1-2个月自行好，有基础疾病的成人可能需要更长时间甚至无法自行恢复。
生活方式：保持良好生活方式的人相对更容易促进霰粒肿自行恢复。比如，饮食上均衡营养、作息规律、眼部卫生良好的人，身体的内环境稳定，眼部的代谢等能正常进行，有助于霰粒肿的自行修复。而长期熬夜、饮食不规律、眼部卫生差的人，会影响身体的整体状态和眼部的局部环境，不利于霰粒肿自行恢复，可能使自行恢复时间延长。
如果霰粒肿长时间未自行恢复甚至逐渐增大，应及时就医，医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如热敷（儿童热敷时要注意温度，避免烫伤）、手术等，而不是一直等待自行恢复，以免延误病情。
