秋季荨麻疹预防需明确常见过敏原如花粉、尘螨、食物等并针对不同人群调整，要调整生活方式，皮肤护理保持清洁保湿、避免搔抓，作息规律保证充足睡眠，医疗干预方面发作频繁严重可在医生指导下用抗组胺药，老年人要注意药物与基础疾病相互作用，孕妇谨慎用药先尝试非药物干预严重再选对胎儿影响小的药。
一、明确过敏原
1.排查常见秋季过敏原：秋天常见的过敏原包括花粉（如蒿草花粉等）、尘螨、食物（如螃蟹、虾等海鲜类，芒果等水果类）。可以通过过敏原检测来明确具体过敏原，对于花粉过敏者，在花粉传播高峰期尽量减少外出，外出时佩戴口罩、穿长袖衣物等；对于尘螨过敏者，要保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨床品；对于食物过敏者，要严格避免食用相关过敏食物。
2.考虑环境因素：不同年龄人群过敏原有所不同，儿童可能对尘螨、食物过敏更为常见，而成年人可能对花粉、某些食物添加剂等过敏。例如儿童如果是尘螨过敏，家长要注意室内湿度控制在50%以下，经常晾晒儿童的玩具等；成年人如果是花粉过敏，要关注气象部门发布的花粉浓度预报，合理安排户外活动时间。
二、调整生活方式
1.皮肤护理：
保持皮肤清洁，用温水洗澡，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，洗澡后及时涂抹温和的保湿霜，保持皮肤的水分，有助于维持皮肤屏障功能，减少荨麻疹的发作。不同年龄人群皮肤特点不同，儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和保湿产品；成年人皮肤相对较厚，但秋季也容易因干燥出现问题。
避免搔抓皮肤，搔抓会刺激皮肤，导致组胺释放增加，加重荨麻疹症状。无论是儿童还是成年人，都要告诫其不要搔抓皮肤，如果瘙痒明显，可以通过轻轻拍打来缓解。
2.作息规律：保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于调节身体的免疫系统。不同年龄人群对睡眠的需求不同，儿童一般需要10-14小时的睡眠时间，成年人需要7-8小时的睡眠时间，秋季要保持规律的作息时间，避免熬夜。
三、医疗干预
1.药物治疗的初步考虑：如果荨麻疹发作频繁且症状较严重，可在医生指导下使用抗组胺药物，如西替利嗪等，但要注意儿童使用抗组胺药物需根据年龄和体重严格选择合适的剂型和剂量，优先选择儿童专用的糖浆等剂型，避免低龄儿童使用不适合的药物剂型。对于慢性荨麻疹可能需要长期用药控制，用药过程中要遵循医生的嘱咐，定期复诊评估病情。
2.针对特殊人群的注意事项：老年人患荨麻疹每年秋季复发时，要注意其可能合并有其他基础疾病，在选择药物时要考虑药物与基础疾病用药的相互作用。例如老年人如果有心脏病，使用某些抗组胺药物时要谨慎，因为部分抗组胺药物可能会有心血管方面的副作用。孕妇患荨麻疹秋季复发时，要特别谨慎用药，因为很多药物可能会对胎儿产生影响，首先尝试非药物干预方法，如上述的皮肤护理、避免过敏原等，如果病情严重必须用药，要在医生的严格评估下选择对胎儿影响最小的药物。
