皮肤瘙痒原因包括皮肤干燥（年龄、生活方式、环境因素）、基础疾病影响（糖尿病、肝胆疾病）及其他因素（过敏反应），应对措施有皮肤护理（保湿、减少洗澡刺激、穿着选择）、基础疾病管理（糖尿病患者严格控血糖、肝胆疾病患者积极治原发）、环境调节（用加湿器增湿），严重或伴异常表现需及时就医。
一、原因分析
（一）皮肤干燥
年龄因素：随着年龄增长，老年人皮肤的皮脂腺和汗腺功能减退，分泌的油脂和汗液减少，冬季环境又干燥，更容易出现皮肤干燥，从而引发瘙痒。例如，一项针对老年人皮肤状况的研究发现，60岁以上人群中约70%存在不同程度的皮肤干燥问题，冬季尤为明显。
生活方式：频繁洗澡且使用过热的水、使用碱性过强的肥皂或沐浴露等，会破坏皮肤表面的油脂膜，导致皮肤水分流失加剧，引发瘙痒。比如，一些人习惯每天长时间热水泡澡，这会严重损伤皮肤屏障。
环境因素：冬天室内外空气湿度低，尤其是在有暖气或空调的环境中，空气更加干燥，会使皮肤水分蒸发加快，造成皮肤干燥瘙痒。
（二）基础疾病影响
糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，高血糖会损害神经，导致神经病变，引起皮肤瘙痒。研究表明，约30%-60%的糖尿病患者会出现皮肤瘙痒症状，冬季由于皮肤干燥等因素，瘙痒可能会加重。
肝胆疾病：像胆汁淤积性肝炎等肝胆疾病，会使胆汁酸在血液中积聚，刺激神经末梢，引发皮肤瘙痒，且冬季可能更易感觉瘙痒明显。
（三）其他因素
过敏反应：冬季接触某些过敏原，如羊毛、化纤材质的衣物，或者室内的尘螨、霉菌等，可能引发过敏，导致皮肤瘙痒、红斑、丘疹等过敏表现。
二、应对措施
（一）皮肤护理方面
保湿：使用温和的保湿护肤品，如含有甘油、凡士林等成分的身体乳，洗澡后及时涂抹，保持皮肤水分。选择护肤品时要注意避免含有酒精、香料等刺激性成分的产品。对于儿童，应选择专为儿童设计的无刺激保湿产品，因为儿童皮肤更娇嫩。
减少洗澡刺激：适当减少洗澡频率，每周2-3次即可，避免使用过热的水洗澡，水温控制在37℃-40℃左右。选择温和的沐浴产品，如弱酸性的沐浴露。
穿着选择：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿着羊毛、化纤等容易引起过敏的材质衣物，减少衣物与皮肤的摩擦刺激。
（二）基础疾病管理
糖尿病患者：严格控制血糖，遵循医生制定的降糖方案，包括饮食控制、运动和药物治疗等。同时，注意皮肤的清洁和保湿，若出现皮肤瘙痒，避免搔抓，及时就医调整治疗方案。
肝胆疾病患者：积极治疗原发疾病，遵循肝病专科医生的治疗建议，定期复查肝功能等指标。在皮肤护理上同样要注重保湿，出现瘙痒时不要自行随意用药，应在医生指导下处理。
（三）环境调节
可使用加湿器增加室内空气湿度，维持室内湿度在40%-60%左右，改善空气干燥状况，减轻皮肤水分流失。
如果皮肤瘙痒症状严重，经上述一般处理无法缓解，或伴有皮肤破损、发热等其他异常表现，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
