根据肤质选择合适洁面产品并温水洁面清除污垢油脂等，洁面后及时用爽肤水二次清洁补水等，爽肤水吸收后依肌肤需求用精华液深入提供营养，依肤质选乳液或面霜形成保护屏障锁水营养，白天外出选合适防晒指数防晒霜涂抹阻挡紫外线伤害，不同肤质人群、特殊人群等在各步骤产品选择和使用上有相应调整。
1.洁面产品选择与使用：根据肤质选择合适洁面产品，如油性皮肤可选清洁力较强的氨基酸或皂基洁面产品，干性皮肤宜选温和滋润型洁面产品。以温水湿润面部后，取适量洁面产品加水揉搓出丰富泡沫，然后轻柔打圈按摩面部，T区（额头、鼻子、下巴）可适当加强按摩，时间控制在1-3分钟，之后用清水彻底冲洗干净，这一步能清除皮肤表面的污垢、油脂及外界污染物等，为后续护肤步骤打好基础，不同肤质人群因皮肤特性不同，对洁面产品的选择和洁面力度把控需相应调整，比如敏感肌人群洁面时要更轻柔。
调理步骤
1.爽肤水使用：洁面后及时使用爽肤水，取适量爽肤水于化妆棉或手掌心，然后轻轻拍打或擦拭面部及颈部，爽肤水可起到二次清洁、收缩毛孔、为肌肤补充水分等作用，不同肤质对爽肤水成分需求有差异，干性皮肤可选择含保湿成分如透明质酸等的爽肤水，油性皮肤可选用控油收敛型爽肤水。对于儿童等特殊人群，应选择专为其肤质设计的温和无刺激爽肤水，且使用时要避免进入眼睛等敏感部位。
精华步骤
1.精华液使用：爽肤水吸收后可使用精华液，根据肌肤需求选择相应精华，如抗皱可选用含维生素A衍生物等精华，美白可选含烟酰胺等精华。取适量精华液均匀涂抹于面部，轻轻按摩至完全吸收，精华液能深入肌肤底层，提供更针对性的营养成分，不同年龄人群肌肤状态不同，如年轻人和老年人因肌肤老化程度等差异，对精华液中有效成分的需求和吸收效果会有不同，年轻人可能更注重抗氧化等，老年人可能更关注抗皱修复等。
乳液或面霜步骤
1.乳液或面霜选择与使用：若肤质为油性或混合性偏油，可选择轻薄的乳液；干性或混合性偏干则选用面霜。取适量乳液或面霜，均匀涂抹于面部并轻轻按摩至吸收，乳液和面霜能形成肌肤保护屏障，锁住前面步骤补充的水分和营养成分，不同生活方式人群，如长期处于空调环境下的人，肌肤水分流失快，可能需要更滋润的面霜来加强保湿，而经常户外运动的人，根据肤质不同选择合适的乳液或面霜来防护肌肤免受外界环境影响。对于婴幼儿等特殊人群，要选择婴幼儿专用的温和无刺激乳液或面霜，确保不刺激其娇嫩肌肤。
防晒步骤（日间护肤重要环节）
1.防晒霜选择与使用：白天外出时需使用防晒霜，根据外出时间、强度选择合适防晒指数防晒霜，如日常短时间外出可选SPF30左右，长时间高强度日晒则需SPF50以上。取适量防晒霜均匀涂抹于面部、颈部、手臂等暴露部位，防晒霜能阻挡紫外线对肌肤的伤害，预防晒黑、晒伤及光老化等问题，不同性别人群在防晒需求上可能因肌肤特性有一定差异，但总体都是为了保护肌肤，特殊人群如孕妇等选择防晒霜时要确保成分安全无刺激，避免对胎儿产生不良影响。
