近视眼镜看近处模糊可能因度数不合适或老花眼提前，可通过重新验光配镜、改变用眼习惯、进行视觉训练解决，儿童青少年要重视且家长监督，年轻人提前老花要避免过度用眼等。
一、原因分析
近视眼镜是用于矫正远视力的，看近处模糊可能是以下原因导致：
度数不合适：如果近视度数加深，而眼镜度数没有及时更换，就会出现看近处模糊的情况。对于不同年龄段人群，度数变化情况不同。儿童青少年处于生长发育阶段，眼轴还在不断变化，近视度数可能会快速增长；成年人相对稳定，但如果长期用眼习惯不良等也可能导致度数缓慢变化。
老花眼提前出现：部分年轻人由于用眼过度等原因，可能会提前出现老花眼情况。一般人在40岁左右开始出现老花，但长期高强度近距离用眼的人群可能会提前，表现为看近处模糊。
二、解决方法
（一）重新验光配镜
1.儿童青少年：需要到正规眼科医疗机构进行全面验光，包括散瞳验光等，以准确获取眼睛的屈光状态。因为儿童青少年睫状肌调节能力强，散瞳可以放松睫状肌，得到更准确的近视度数。验光后根据新的度数更换合适的近视眼镜。
2.成年人：如果是度数变化导致看近处模糊，也应进行验光，根据新的度数配镜。对于有提前出现老花眼倾向的成年人，可能需要验配双光镜或者渐进多焦点眼镜，双光镜有上下两个不同度数的区域，分别看远和看近；渐进多焦点眼镜则是在同一镜片上有从远用到近用的连续过渡度数，能满足看远看近的不同需求。
（二）改变用眼习惯
1.控制用眼时间：无论是儿童青少年还是成年人，都要注意合理控制近距离用眼时间。例如儿童青少年学习时，每用眼30-40分钟，就要休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操；成年人也应遵循类似原则，避免长时间连续看手机、电脑等电子屏幕。
2.增加户外活动：儿童青少年每天保证2小时以上的户外活动时间，成年人也应适当增加户外活动，这样有助于缓解眼疲劳，对于近视度数的稳定和老花眼的预防可能有一定帮助。
（三）进行视觉训练
对于一些因用眼习惯等导致看近处模糊的情况，可以进行视觉训练。例如儿童青少年可以进行翻转拍训练等，通过改变镜片的正负度数来锻炼眼睛的调节能力；成年人也可以进行类似的调节功能训练，但需在专业人士指导下进行。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童青少年
儿童青少年正处于视力发育关键时期，出现戴近视眼镜看近处模糊情况时，家长要高度重视。首先要带孩子及时到正规医院眼科进行详细检查，排除其他眼部疾病。在配镜过程中要严格按照医生的建议选择合适的眼镜，并且要监督孩子养成良好的用眼习惯，定期复查视力，因为儿童青少年的近视度数可能会快速变化。
（二）老年人相关情况（虽年轻人提前老花，但也可参考）
如果是年轻人提前出现老花眼导致看近处模糊，要注意避免过度用眼，尤其是避免长时间近距离精细用眼。同时可以适当补充一些对眼睛有益的营养物质，如富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，但这只是辅助措施，主要还是要通过验光配镜等方式来解决看近处模糊的问题。
