近视矫正有光学矫正方式，框架眼镜是常用且适合各年龄段需定期复查调整度数，角膜接触镜包括软性和硬性透气性的RGP，RGP对控近视有作用但佩戴需遵规范及定期检查且儿童要专业指导；手术矫正适用于18周岁以上度数稳定人群但有风险需详细眼部检查评估；视觉训练辅助有多焦点视觉训练需专业视光师指导下长期坚持；生活方式干预要保证儿童青少年户外活动时长、均衡饮食摄入含维生素A、C、E和叶黄素的食物、保持正确用眼习惯；特殊人群中儿童青少年需严格执行相关要求、成年人关注用眼及手术评估、特殊病史或眼部疾病人群先咨询眼科专科医生制定个性化方案。
一、光学矫正措施
1.框架眼镜：是最常用的矫正方式，根据验光结果佩戴合适度数的框架眼镜，能清晰视物，适合各年龄段人群，尤其儿童青少年可通过佩戴合适框架眼镜改善视力并延缓近视发展，但需定期复查调整度数。
2.角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）。RGP对控制近视发展可能有一定作用，但其佩戴需严格遵循卫生规范，且需定期检查眼部情况，儿童佩戴需在专业医生指导下进行，避免因佩戴不当引发眼部感染等问题。
二、手术矫正途径（适用特定人群）
1.准分子激光手术等：一般适用于18周岁以上、近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群。手术通过改变角膜曲率来矫正视力，但存在一定手术风险和适应证限制，需经详细眼部检查评估后谨慎选择。
三、视觉训练辅助
1.多焦点视觉训练：在专业视光师指导下进行，通过特定的视觉训练项目，如注视移动目标、进行远近交替聚焦训练等，有助于缓解视疲劳，可能对改善视力有一定辅助作用，但需长期坚持并在专业指导下开展。
四、生活方式干预
1.户外活动：儿童青少年每天保证2小时以上的户外活动时间至关重要，阳光中的蓝光可刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长，降低近视发生发展风险；成年人也应适当增加户外活动，缓解用眼疲劳。
2.饮食营养：保证均衡饮食，多摄入富含维生素A（如胡萝卜）、维生素C（如橙子）、维生素E和叶黄素（如蓝莓）的食物，这些营养物质对维护眼睛健康有益，有助于为眼睛提供营养支持，辅助维持正常视觉功能。
3.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如连续看书、使用电子设备等超过40分钟应休息10-15分钟；保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右距离，光线充足且均匀，减少眼部疲劳和近视加深风险。
五、特殊人群注意事项
1.儿童青少年：作为近视高发群体，需重点强调严格遵循户外活动时间要求，控制电子设备使用时长，定期进行视力检查，及时发现视力问题并干预，且儿童佩戴角膜接触镜等需在医生严密监护下进行，避免因不当使用影响眼部发育。
2.成年人：虽近视相对稳定，但仍需关注用眼卫生，定期进行眼部健康检查，若有近视度数快速变化等异常情况需及时就医，同时在考虑手术矫正时需更谨慎评估自身眼部条件。
3.特殊病史或眼部疾病人群：如有眼部炎症、眼底病变等情况，在采取任何近视恢复措施前需先咨询眼科专科医生，根据个体眼部健康状况制定个性化方案，避免因不当措施加重眼部病情。
