孩子睡觉老是趴着睡，可能源于胎儿时期记忆、消化功能特点等生理因素，以及温度不适、床铺不合适等环境因素；趴着睡存在堵塞口鼻影响呼吸、压迫心肺等风险，家长需观察调整孩子睡姿，提供舒适睡眠环境，有持续担忧或异常表现则咨询儿科医生。
胎儿时期的记忆：胎儿在子宫内就是呈蜷缩、趴着的姿势，这种姿势会让孩子有安全感，所以部分孩子出生后仍会延续这种习惯来睡觉，年龄较小的婴儿尤其常见，这是一种本能的自我保护式的体位偏好，与性别等因素关系不大，主要是基于胎儿时期的身体记忆。
消化功能特点：婴幼儿的胃肠功能尚未发育完善，趴着睡时身体会对腹部形成一定压力，可能会让孩子感觉更舒服，缓解腹部不适。比如孩子进食过多后，趴着睡可能会在一定程度上减轻胃肠胀气带来的难受感觉，这种情况在饮食不规律或进食量变化较大的孩子中较易出现。
环境因素
温度不适：如果孩子睡觉的环境温度不合适，过冷或过热，孩子可能会通过改变睡姿来寻找更舒适的体感。例如环境温度偏低时，趴着睡能让身体与床铺接触面积相对小一些，减少热量散失，让自己感觉暖和些；而环境温度偏高时，趴着睡可能会改变身体与空气的接触方式，带来相对舒适的体感，但这需要家长注意调整合适的室内温度，一般建议室内温度保持在25℃~28℃左右较为适宜孩子睡眠。
床铺不合适：如果孩子的床铺过硬或过软，都会影响孩子的睡眠舒适度，从而促使孩子选择趴着睡来寻找相对合适的支撑感。比如床铺过硬时，孩子身体的某些部位可能会感觉不适，趴着睡可以调整身体与床铺的接触受力点；床铺过软时，孩子身体容易下陷，趴着睡能在一定程度上改变这种下陷状态，让身体得到相对更合适的支撑。
趴着睡可能存在的风险及应对
可能存在的风险
呼吸方面：如果孩子趴着睡时脸部贴近床铺，有可能会堵塞口鼻，影响正常呼吸，尤其是年龄较小、颈部肌肉力量较弱的婴儿，这种风险相对更高。长时间的呼吸不畅可能会导致孩子血氧饱和度下降，影响身体各器官的正常供氧。
心肺压迫：趴着睡时胸部受到压迫，对于心肺功能尚未完全发育成熟的孩子来说，可能会影响心肺的正常功能，不过一般年龄稍大些的孩子这种影响相对较小，但仍需关注。例如婴儿趴着睡时，胸部受压可能会使呼吸运动受限，影响气体交换。
应对措施
观察与调整：家长要经常观察孩子趴着睡时的呼吸等情况，如果发现孩子呼吸不畅、面色异常等，应及时帮助孩子调整睡姿，可轻柔地将孩子翻转成仰卧位或侧卧位等。对于较小的婴儿，家长可以在孩子入睡后，定时帮孩子更换睡姿，一般建议每隔1~2小时更换一次睡姿。
提供舒适睡眠环境：确保床铺软硬适中，室内温度适宜，给孩子营造一个舒适的睡眠环境，减少孩子因环境因素而选择趴着睡的情况。同时，要注意保持孩子睡眠环境的安静，避免过多外界干扰，让孩子能进入深度、舒适的睡眠状态，从而减少孩子通过趴着睡来寻找舒适感的需求。
总之，孩子睡觉老是趴着睡有多种原因，家长需要密切观察孩子的情况，关注可能存在的风险并及时采取相应措施来保障孩子睡眠的安全与舒适。如果对孩子趴着睡的情况有持续的担忧或发现孩子有其他异常表现，建议及时咨询儿科医生。
