感冒期间预防传染宝宝的核心是通过切断病毒传播途径，主要包括戴口罩、保持物理距离、严格个人卫生管理及环境消毒。病毒主要通过飞沫（咳嗽/打喷嚏）和接触（共用物品、手部接触）传播，需针对性采取以下措施。
1.物理隔离与接触限制：
1.1保持至少1米安全距离：避免与宝宝拥抱、亲吻，不面对面喂食或共用餐具，减少飞沫直接传播风险。
1.2单独活动空间：患病期间尽量在独立房间活动，减少进入宝宝活动区域频率，必要时使用婴儿围栏或屏障隔离。
1.3避免共用物品：宝宝玩具、餐具、毛巾等单独使用，成人接触宝宝前务必洗手、更换干净衣物。
2.个人卫生强化管理：
2.1规范手部清洁：接触宝宝前、咳嗽/打喷嚏后、饭前便后使用肥皂/洗手液+流动水洗手，每次不少于20秒，可配合含70%酒精的免洗洗手液（注意避开宝宝误食风险）。
2.2咳嗽/打喷嚏礼仪：用一次性纸巾完全遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃至密封垃圾桶，避免用手遮挡后直接接触宝宝或物品。
2.3避免触摸眼口鼻：减少无意识触碰面部动作，降低病毒通过黏膜感染的概率，必要时佩戴一次性手套处理宝宝物品。
3.环境与空气优化：
3.1加强通风换气：每日开窗通风2次，每次30分钟以上，降低室内病毒浓度；雾霾或空气污染时使用空气净化器（HEPA滤网）过滤颗粒物。
3.2高频接触表面消毒：宝宝玩具、门把手、手机等每日用含氯消毒剂（浓度500mg/L）或75%酒精擦拭，餐具煮沸消毒15分钟。
3.3保持适宜湿度：使用加湿器维持室内湿度50%~60%，干燥环境会延长病毒存活时间，湿化空气可降低飞沫核传播效率。
4.症状管理与自身防护：
4.1优先非药物干预：发热时采用温水擦浴、退热贴等物理降温，避免使用阿司匹林（6个月以上儿童需遵医嘱，避免Reye综合征风险）；多饮温水促进代谢，保持呼吸道湿润。
4.2规范用药原则：若症状严重需用药，选择单一成分药物（如对乙酰氨基酚），避免复方感冒药（含伪麻黄碱等成分可能影响低龄儿童），且严格按说明书年龄限制服用。
4.3减少病毒排出：保证充足睡眠与营养（维生素C、蛋白质），增强免疫力，缩短排毒期；患病期间避免熬夜或过度劳累，防止免疫力下降加重传播风险。
5.特殊人群与低龄宝宝的特殊应对：
5.1孕妇/哺乳期女性：若本身免疫力低下（如HIV感染、哮喘未控制），建议提前咨询产科医生，必要时暂停母乳喂养，改用吸奶器收集母乳后由其他家庭成员喂养，接触宝宝前佩戴N95/KN95口罩。
5.26个月以下婴儿：因自身免疫功能未成熟，更需严格防护，优先由未患病的成人照顾；若必须接触，全程佩戴医用防护口罩，接触后用酒精湿巾清洁手部，避免直接触碰宝宝面部。
5.3基础疾病患者：患有心脏病、慢性呼吸道疾病者，感冒可能诱发基础病加重，需提前联系社区医生，必要时转诊至儿科专科门诊，由专人临时照顾宝宝。
