咽喉痛吞口水都疼需先明确病因如急性扁桃体炎、急性咽喉炎、疱疹性咽峡炎等，非药物缓解可保持口腔清洁用温盐水漱口、增加水分摄入多喝温水、调整饮食吃清淡柔软食物如米粥等；药物缓解细菌感染用抗生素（成人遵医嘱儿童谨慎）、病毒感染用清热解毒中成药（遵医嘱）；若症状持续不缓解或伴高热、呼吸困难、吞咽困难等严重症状或特殊人群应及时就医。
一、明确病因是关键
咽喉痛吞口水都疼可能由多种原因引起，如急性扁桃体炎、急性咽喉炎、疱疹性咽峡炎等。不同病因导致的咽喉痛，处理方式有差异，所以首先要尽可能明确病因。例如急性扁桃体炎多由乙型溶血性链球菌等感染引起，疱疹性咽峡炎则是柯萨奇病毒A组感染所致等。
二、非药物缓解方法
（一）保持口腔清洁
对于各年龄段人群：使用温盐水漱口是不错的选择，温盐水能起到一定的杀菌、清洁咽喉部位的作用，有助于减轻咽喉的炎症反应和疼痛。一般建议用温开水中加入适量盐，浓度不宜过高，每天可多次漱口。
儿童群体：要注意选择儿童适用的温盐水漱口方式，避免儿童因不适应而抗拒，同时要防止儿童误吞盐水。
（二）增加水分摄入
所有人群：多喝温水可以湿润咽喉，缓解因咽喉干燥引起的疼痛。充足的水分有助于身体的新陈代谢，促进炎症的消退。建议少量多次饮用温水，保持咽喉处于湿润状态。
特殊人群：老年人要注意饮水的速度和量，避免一次性大量饮水导致呛咳等情况；儿童则要根据年龄合理控制饮水量，防止出现水中毒等问题。
（三）调整饮食
对于各年龄段人群：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激咽喉，加重疼痛。可以选择吃一些清淡、柔软的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。蔬菜水果方面，像梨具有润肺止咳、缓解咽喉疼痛的作用，可以适当食用梨汁或梨膏等。
儿童群体：要注意食物的温度，避免过烫或过冷的食物刺激咽喉，同时要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质以促进身体恢复。
三、药物缓解（需谨慎选择）
（一）针对细菌感染导致的咽喉痛
成人情况：如果明确是细菌感染引起的咽喉痛，如急性扁桃体炎等，可能会用到抗生素，但必须在医生的指导下使用。例如青霉素类抗生素等，但要注意有无过敏史等情况。
儿童情况：儿童使用抗生素需特别谨慎，要严格遵循医生的建议，根据儿童的年龄、体重等因素来选择合适的抗生素，避免滥用抗生素对儿童身体造成不良影响。
（二）针对病毒感染导致的咽喉痛
对于各年龄段人群：一些清热解毒的中成药可能有一定的缓解作用，如蓝芩口服液等，但也需要在医生的指导下使用，不建议自行随意用药。例如蓝芩口服液具有清热解毒、利咽消肿的作用，可用于缓解咽喉肿痛等症状，但儿童使用时要根据年龄和体重调整剂量等。
四、及时就医的情况
如果咽喉痛吞口水都疼的症状持续不缓解，或者伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退等情况）、呼吸困难、吞咽困难等严重症状时，应及时就医。例如出现呼吸困难可能提示咽喉部位肿胀较为严重，已经影响到呼吸道通畅，需要立即进行处理，避免发生窒息等危及生命的情况。老年人、儿童等特殊人群出现这种情况更要及时就医，因为他们的身体抵抗力相对较弱，病情变化可能更快。
