体位摆放训练可预防压疮关节挛缩等并发症要定时帮老人翻身保持正确体位关节活动度训练能维持关节正常活动范围防止僵硬需进行上下肢各关节相应活动肌力训练可增强肌肉力量促进运动功能恢复有桥式运动等呼吸训练可预防肺部感染改善呼吸功能包括深呼吸和有效咳嗽训练注意事项对瘫痪卧床老人训练时要密切观察情况不适即停且需专业人员指导制定个性化方案长期卧床老人要注意皮肤护理防止压疮。
目的：预防压疮、关节挛缩等并发症。
方法：定时帮助老人翻身，保持正确体位。例如，仰卧位时，头部垫软枕，双上肢自然放在身体两侧，下肢可在足底垫一个软枕保持微屈；侧卧位时，两膝之间夹一个软枕，防止髋关节内收。对于瘫痪卧床老人，一般建议每2小时翻身一次。
关节活动度训练
目的：维持关节正常活动范围，防止关节僵硬。
上肢关节活动：
肩关节：可进行前屈、后伸、外展、内收等活动。护理人员握住老人手腕，缓慢将上肢向前、向后、向外侧、向内侧移动，每个方向活动5-10次，每天可进行3-4次。
肘关节：屈伸活动，护理人员握住老人上臂，另一手握住手腕，缓慢屈伸肘关节，每次屈伸幅度逐渐增大，每次活动10-15次，每天3-4次。
腕关节和手指关节：可进行腕关节的屈伸、尺偏、桡偏以及手指的屈伸活动。例如，用手指轻轻握住老人手指，进行屈伸和旋转活动，每次每个手指活动5-10次，每天多次。
下肢关节活动：
髋关节：包括屈伸、外展、内收等活动。护理人员一手扶住老人膝关节，另一手扶住踝关节，缓慢屈伸髋关节，然后进行外展和内收活动，每个方向活动5-10次，每天3-4次。
膝关节：屈伸活动，护理人员握住老人足跟，缓慢屈伸膝关节，每次活动10-15次，每天3-4次。
踝关节：背屈和跖屈活动，护理人员握住老人足底，缓慢进行踝关节背屈和跖屈活动，每次每个方向活动5-10次，每天多次。
肌力训练
目的：增强肌肉力量，促进运动功能恢复。
床上肌力训练：
桥式运动：老人仰卧位，双膝屈曲，双脚平放在床上，然后将臀部抬起，尽量使身体成一条直线，保持5-10秒后放下，重复10-15次，每天3-4次。这有助于增强臀部、腰部等肌肉力量。
上肢肌力训练：如果老人上肢有一定肌力基础，可以进行抓握训练。例如，让老人握住弹力球，进行抓握放松练习，每次抓握持续3-5秒，放松3-5秒，重复10-15次，每天3-4次。
呼吸训练
目的：预防肺部感染，改善呼吸功能。
方法：
深呼吸训练：指导老人进行缓慢的深呼吸，每次深吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，每次深呼吸持续5-10秒，重复10-15次，每天3-4次。
有效咳嗽训练：老人取坐位或半卧位，先进行几次深呼吸，然后深吸气后屏气3秒，再用力咳嗽，将痰液咳出，每天可进行多次。
注意事项
对于瘫痪卧床老人：在进行康复训练时，要密切观察老人的面色、呼吸等情况，避免过度疲劳。如果老人出现不适，应立即停止训练。同时，康复训练应在专业人员的指导下进行，根据老人的具体病情和身体状况制定个性化的训练方案。对于长期卧床的老人，还要注意皮肤护理，防止压疮发生，保持皮肤清洁干燥，定期检查皮肤有无发红、破损等情况。
