一岁半宝宝厌食可从调整饮食结构（丰富食物种类、控制零食摄入）、营造良好进食环境（固定时间地点、家长以身作则）、增加活动量、排查健康问题（口腔、消化系统）入手，若厌食久伴异常需及时就医排查疾病以防影响生长发育。
一、调整饮食结构
1.食物种类丰富多样：一岁半宝宝厌食时，可提供种类丰富的食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质类食物等。例如保证每天有一定量的米饭、面条等谷物，搭配如菠菜、胡萝卜等色彩鲜艳、口感不同的蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，还有鸡蛋、瘦肉等蛋白质来源。丰富的食物种类能吸引宝宝的注意力，增加其对进食的兴趣。这是因为不同食物具有不同的色泽、质地和味道，能刺激宝宝的感官，促进食欲。
2.控制零食摄入：减少宝宝对零食的摄取，尤其是高糖、高脂肪的零食，如糖果、油炸薯片等。因为零食会占据宝宝的胃容量，导致宝宝在正餐时间没有饥饿感。可以用健康的小零食替代，如少量的全麦饼干、无糖酸奶等。一岁半宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过多零食会打乱正常的饮食规律，影响正餐进食。
二、营造良好进食环境
1.固定进食时间和地点：为宝宝安排固定的进餐时间和相对安静、舒适的进餐地点。例如每天固定在三餐时间让宝宝坐在餐桌前进食，避免在进餐时看电视、玩玩具等分散注意力的行为。固定的进食时间有助于宝宝形成生物钟，到了进餐时间身体会产生相应的消化液分泌等生理反应，有利于促进食欲。安静舒适的环境能让宝宝更专注于进食。
2.家长以身作则：家长在宝宝进食时要表现出对食物的兴趣和享受，不挑食、不偏食，给宝宝树立良好的榜样。宝宝会模仿家长的行为，家长积极的进食态度能影响宝宝对进食的态度。比如家长在宝宝面前愉快地吃各种食物，并向宝宝描述食物的美味等，能让宝宝受到感染，增加进食的意愿。
三、增加活动量
1.保证充足的运动：适当增加一岁半宝宝的活动量，比如每天安排一定时间让宝宝爬行、走路、玩耍等。运动能促进宝宝的胃肠蠕动，增加能量消耗，使宝宝产生饥饿感，从而提高食欲。可以带宝宝在户外散步、在室内进行简单的游戏活动等。一岁半宝宝正处于活泼好动的阶段，合理的运动能帮助其消化和增进食欲，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。
四、排查健康问题
1.口腔问题检查：检查宝宝口腔是否有溃疡、龋齿等问题。如果有口腔不适，会导致宝宝进食时疼痛，从而出现厌食情况。可以仔细观察宝宝口腔内部，若发现异常应及时就医处理。因为口腔疼痛会使宝宝抗拒进食，影响营养摄入。
2.消化系统问题排查：观察宝宝是否有腹胀、腹痛、便秘等消化系统问题。如果存在消化系统功能紊乱，也会引起厌食。可以留意宝宝的大便情况、腹部是否有胀气等表现。例如消化不良可能导致食物在胃肠道内堆积，引起不适，进而使宝宝不想进食。若怀疑有消化系统问题，可咨询医生进行进一步检查。
五、特殊情况温馨提示
如果宝宝厌食情况持续较长时间且伴有体重不增、精神不佳等异常表现，应及时带宝宝就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病因素。一岁半宝宝身体各器官功能还在发育中，长期厌食可能会影响其生长发育，所以家长要密切关注宝宝的进食情况和身体状况，一旦发现异常要及时采取措施。
