眼睛长期模糊的常见原因包括屈光不正（近视、远视、散光）、眼部疾病（白内障、青光眼、眼底病变），需针对不同原因采取相应应对措施，同时要调整用眼习惯和饮食，儿童和老年人眼睛长期模糊有各自需注意的特殊情况，眼睛长期模糊应及时到正规医院眼科就诊明确病因并采取相应措施。
一、常见原因及应对
（一）屈光不正
近视：
成因：长期近距离用眼等因素可导致眼轴变长，平行光线聚焦在视网膜前，引起视物模糊。
应对：青少年需减少长时间近距离用眼，增加户外活动时间，可通过验光后佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜矫正视力；成年人除上述措施外，还可根据自身情况选择近视手术矫正（需满足一定的年龄、屈光度数等条件）。
远视：多与眼球发育不足有关，儿童轻度远视可能是生理性的，但中高度远视会引起视物模糊，需验光配镜矫正；老年人出现远视多是老花眼的表现，可通过佩戴老花镜改善近视力。
散光：角膜形态不规则导致，可引起视物模糊、重影等。同样需验光后佩戴合适的柱镜矫正。
（二）眼部疾病
白内障：
成因：年龄增长、外伤、辐射、代谢异常等可引起晶状体混浊，导致视力逐渐下降、模糊。
应对：早期可使用抗氧化剂等药物延缓进展，但成熟后通常需要手术治疗，如白内障超声乳化联合人工晶状体植入术。
青光眼：
成因：眼压升高损害视神经，可出现视力模糊、眼胀、头痛等症状。
应对：通过药物降低眼压（如β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂等）、激光治疗或手术治疗控制眼压，保护视神经功能，防止视力进一步下降。
眼底病变：
糖尿病视网膜病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可引起视网膜血管病变，导致视力模糊。糖尿病患者需严格控制血糖、血压、血脂，根据病情进行眼底激光治疗或玻璃体切割术等。
视网膜脱离：多由视网膜裂孔、玻璃体牵拉等引起，突然出现视野遮挡、视物模糊。需及时手术复位视网膜。
二、生活方式调整
（一）用眼习惯
保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离；避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟应休息10-15分钟，可向远处眺望或做眼保健操。
注意用眼环境的光线，避免过强或过暗的光线刺激眼睛，使用电子设备时要注意屏幕亮度、对比度适中，且保持适当的距离和角度。
（二）饮食
多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，维生素A对维持正常的视觉功能有重要作用；富含叶黄素的食物，如玉米、南瓜等，也有助于保护眼睛；此外，均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、微量元素等，对眼睛健康有益。
三、特殊人群情况
（一）儿童
儿童眼睛长期模糊需警惕先天性眼部疾病，如先天性白内障、先天性青光眼等，应尽早带孩子到眼科进行详细检查，早期干预治疗对预后至关重要。同时，儿童要避免长时间看电视、玩手机等，家长应监督孩子养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查。
（二）老年人
老年人眼睛模糊常见于白内障、青光眼、眼底病变等，由于老年人身体机能下降，在治疗眼部疾病时需综合考虑其全身健康状况，如是否有心血管疾病等，选择合适的治疗方式。同时，老年人要注意定期进行眼部体检，以便早期发现和处理眼部问题。
如果眼睛长期模糊，应及时到正规医院眼科就诊，进行详细的眼部检查，明确病因后采取相应的治疗和干预措施。
