头晕恶心想吐的应对分生理性与病理性及特殊人群，生理性因熬夜疲劳要停高强度工作平卧休息保证睡眠，晕动病则离颠簸环境选通风处并转移注意力；病理性耳石症发作保持体位就医复位，梅尼埃病安静休息用改善内耳循环药物，高血压测血压安静后心内科就诊，脑血管疾病伴肢体麻木等症状打急救平卧头偏一侧，消化系统疾病休息补水不缓解去消化内科；特殊人群儿童留意伴随症状不自行服药要儿科就诊，孕妇评估是生理还是异常伴其他症状去妇产科，老年人尽快就诊防跌倒并告知病史。
一、生理性因素相关应对
（一）因熬夜、过度疲劳引发
若因长期熬夜、过度劳累导致头晕恶心想吐，应立即停止当前正在进行的高强度工作或活动，找一个安静、光线柔和且通风良好的房间平卧休息。保证每天7~8小时的充足睡眠，一般经过1~2天的充分休息，身体机能逐渐恢复，头晕恶心想吐症状多可缓解。
（二）晕动病导致
乘车、乘船、乘飞机等引起晕动病出现头晕恶心想吐时，要尽快离开颠簸摇晃的环境，选择车厢前部或船舱靠近窗户通风良好的位置坐下或平卧。同时可通过眺望车窗外或船外的固定景物来转移注意力，缓解不适症状。
二、病理性因素相关处理
（一）耳石症
多在体位发生改变时发作，如从卧位坐起、翻身等瞬间出现头晕恶心想吐。发作时应保持静止不动的体位，避免继续随意变换姿势，尽快前往耳鼻喉科就医，医生会通过复位治疗等专业手段改善耳石位置，从而缓解症状。
（二）梅尼埃病
发作时需在安静的环境中休息，避免强光、强声等刺激。可遵医嘱使用改善内耳循环的药物（仅提及药物类别相关，不涉及具体剂量等），若病情发作频繁，患者需进一步到耳鼻喉科评估，制定长期的治疗及预防发作方案。
（三）高血压
当血压突然升高引发头晕恶心想吐时，首先应测量血压，若确认血压升高且伴有明显不适，应让患者安静休息，避免情绪激动，然后尽快前往心内科就诊，由医生调整血压。
（四）脑血管疾病
如脑梗死、脑出血等，若突发头晕恶心想吐并伴有肢体麻木、无力、言语不清等症状，需立即拨打急救电话，在等待救援过程中让患者保持平卧，头偏向一侧，防止呕吐物误吸，且不要随意搬动患者，以免加重病情。
（五）消化系统疾病
像胃肠型感冒引起头晕恶心想吐时，患者应注意休息，适当饮用温水补充水分，若症状持续不缓解或伴有腹泻加重等情况，需到消化内科就诊明确病因并进行相应治疗。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童出现头晕恶心想吐时，要特别留意是否伴有发热、头部外伤史等情况。切勿自行随意给儿童服用止吐药物，应及时带儿童到儿科就诊，通过详细检查排查可能的病因，如是否为颅内感染、耳源性疾病等，且儿童行动需有人陪同，防止因头晕导致摔倒受伤。
（二）孕妇
孕妇出现头晕恶心想吐症状时，首先要评估是孕期正常的生理反应还是异常情况。若同时伴有阴道流血、腹痛等症状，需立即前往妇产科就医，进行相关检查以明确胎儿及孕妇自身状况，在处理过程中要充分考虑孕期特点，谨慎选择检查及治疗手段。
（三）老年人
老年人出现头晕恶心想吐时，由于其心脑血管疾病风险相对更高，应尽快陪同老人到神经内科等相关科室就诊，明确病因。在行动上要提醒老人缓慢起身、行走，防止因头晕发生跌倒等意外情况，就诊过程中要详细向医生告知老人近期的身体状况、病史等信息。
