震颤可分为静止性震颤、动作性震颤（包括姿势性震颤和意向性震颤）、其他类型震颤（包括生理性震颤和心因性震颤）。静止性震颤主要在肌肉放松静止时出现，与脑部基底节区病理改变等有关；姿势性震颤是主动保持姿势时出现，特发性震颤常见且可能与遗传等有关；意向性震颤在有意向性运动时出现，常见于小脑病变；生理性震颤通常轻微，在应激情况出现；心因性震颤与心理因素密切相关，频率幅度随情绪变化。
一、静止性震颤
1.表现特征：
主要出现在肌肉放松的情况下，当肢体处于静止状态时出现，运动时减轻或暂时停止。例如帕金森病患者，常表现为单侧上肢的拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作，频率一般为4-6Hz。其发生机制与脑部基底节区多巴胺能神经元变性等病理改变有关，多巴胺能神经元减少导致对锥体外系的调控失衡，从而引发静止性震颤。在年龄方面，随着年龄增长，脑部神经细胞的稳定性可能下降，老年人发生静止性震颤相关疾病的风险相对增加；从生活方式看，长期接触某些环境毒素等可能影响神经细胞功能，增加发病几率；有神经系统退行性疾病家族史的人群，患病风险更高。
二、动作性震颤
1.姿势性震颤：
表现：是在主动保持某一姿势时出现的震颤，比如手臂平举时出现的震颤。特发性震颤是常见的姿势性震颤原因，其震颤频率一般为4-12Hz。特发性震颤的发病可能与遗传因素有关，约60%的患者有家族史。在年龄上，各年龄段均可发病，但多见于中老年人；生活方式方面，长期大量饮酒可能诱发或加重姿势性震颤；对于有特发性震颤家族史的人群，需密切关注自身肢体姿势时的状态。
2.意向性震颤：
表现：在有意向性运动时出现的震颤，越接近目标物体震颤越明显。常见于小脑病变，如小脑梗死、小脑肿瘤等情况。小脑病变会影响运动的协调性和准确性，导致意向性震颤。年龄方面，任何年龄段都可能因小脑病变出现意向性震颤，比如年轻人因外伤导致小脑损伤，老年人因脑血管疾病引发小脑梗死等；生活方式中，头部外伤、长期接触神经毒性物质等可能增加小脑病变风险，进而引发意向性震颤；有脑部疾病家族史或既往有脑部外伤史的人群，需警惕小脑病变相关的意向性震颤。
三、其他类型震颤
1.生理性震颤：
表现：通常很轻微，在正常情况下也可出现，比如在紧张、恐惧、情绪激动、疲劳、寒冷等情况下，可能会出现轻度的震颤，一般不影响日常生活。其发生与神经调节的应激反应有关，当人体处于这些应激状态时，交感神经兴奋等会导致轻度的肌肉震颤。年龄上，各年龄段都可能出现生理性震颤，儿童在紧张时也可能出现轻度震颤；生活方式中，长期处于高压状态、过度疲劳等会增加生理性震颤的发生几率；对于健康人群，在遇到上述应激情况时，应注意调整心态和生活方式来缓解。
2.心因性震颤：
表现：与心理因素密切相关，震颤的频率、幅度等可随情绪变化而改变。例如在受到重大精神刺激后出现震颤，且震颤表现可能不遵循常见的神经疾病震颤规律。其发病机制与心理因素导致的神经功能失调有关。年龄上，各年龄段均可发生，青少年在经历重大心理创伤时可能出现心因性震颤；生活方式中，长期处于高压力、精神高度紧张的生活环境中，可能增加心因性震颤的发生风险；有心理疾病家族史或近期经历重大生活事件的人群，需关注自身情绪变化与震颤的关系，必要时寻求心理干预。
