鼻炎有多种类型，不同类型引发头疼机制不同，可通过鼻腔冲洗、改善环境、按摩穴位等非药物方法缓解，也可使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等针对鼻炎的药物及必要时短期用非甾体抗炎药缓解头疼，若头疼持续不缓解或伴其他异常症状需及时就医，医生会据检查制定精准治疗方案，特殊人群就医要详告病史等信息。
一、明确鼻炎头疼的原因
鼻炎可分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等类型，不同类型鼻炎引发头疼的机制有所不同。例如，急性鼻炎多由病毒感染引起，炎症累及鼻窦等部位时可能导致头疼，这是因为鼻窦黏膜充血肿胀，窦口阻塞，窦内压力变化刺激神经末梢引发疼痛；过敏性鼻炎患者接触过敏原后，鼻腔黏膜水肿，炎症介质释放，可能影响到周围神经，进而导致头疼，常与鼻腔通气不畅、神经反射等因素相关。
二、非药物缓解方法
鼻腔冲洗：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜水肿，改善鼻腔通气，从而缓解因鼻炎引起的头疼。一般建议每日进行1-2次鼻腔冲洗，对于儿童等特殊人群，要注意冲洗的压力和温度，避免造成不适。比如，儿童进行鼻腔冲洗时，应选择儿童专用的冲洗器具，控制好冲洗液的流速和压力，以温和冲洗鼻腔为准。
改善环境：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。对于过敏性鼻炎患者，在花粉季节尽量减少外出，室内可使用空气净化器过滤空气中的过敏原；保持室内适宜的温度和湿度，一般温度维持在22-24℃，湿度保持在40%-60%，这样的环境利于鼻腔黏膜处于较好的状态，减轻鼻炎症状，进而缓解头疼。
按摩穴位：可以按摩迎香穴等穴位来缓解鼻炎头疼。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，每次按摩10-15分钟，每日可进行2-3次。按摩时要注意力度适中，以穴位产生轻微酸胀感为宜。不过，对于儿童等特殊人群，按摩时要更加轻柔，避免用力不当造成损伤。
三、药物治疗相关
针对鼻炎的药物
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，可减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻腔黏膜水肿，从而改善因鼻炎引起的头疼等症状。但儿童使用时需谨慎，要在医生指导下选择合适的剂量和使用方法，一般2岁以上儿童可在医生评估后使用。
抗组胺药：对于过敏性鼻炎引起的头疼，抗组胺药如氯雷他定等有一定疗效，能减轻过敏反应导致的鼻腔黏膜水肿等情况，进而缓解头疼。但要注意抗组胺药可能会引起嗜睡等副作用，对于驾驶员、高空作业者等特殊人群要特别注意用药时间。
缓解头疼的药物：如果鼻炎头疼较为严重，在排除禁忌证的情况下，可短期使用一些非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚等，但要避免长期大量使用。对于儿童，要严格按照儿童的体重等情况谨慎使用，一般优先选择安全性较高的药物剂型，如混悬液等。
四、就医建议
如果鼻炎头疼持续不缓解或伴有发热、视力改变等其他异常症状时，应及时就医。医生会通过详细的检查，如鼻内镜检查、鼻窦CT等，明确鼻炎的类型和病情严重程度，制定更精准的治疗方案。例如，对于鼻窦炎引起的严重头疼，可能需要进一步的抗感染等治疗措施，甚至可能需要手术干预来改善鼻窦的引流等情况。同时，在就医过程中，要向医生详细告知自己的病史、过敏史等情况，以便医生能更好地制定治疗方案，特别是对于儿童、孕妇等特殊人群，更要详细提供相关信息，确保治疗安全有效。
