头两边疼可能由多种原因引起，包括紧张性头痛（与精神紧张等情绪及姿势不良等有关，表现为头部紧箍样轻至中度疼痛，不伴恶心呕吐等）、偏头痛（有遗传倾向，饮食、睡眠等可诱发，多为一侧搏动性剧烈疼痛，伴恶心呕吐等）、颈椎病（长期低头等致，伴颈部及上肢症状）、颅内病变（如肿瘤、出血等，伴头晕等严重症状）、其他原因（感染性疾病如感冒、五官科疾病如鼻窦炎等），出现头两边疼应注意休息，持续不缓解或伴其他不适需及时就医，儿童头两边疼家长更要重视及时带医排查。
一、紧张性头痛
1.成因：与精神紧张、压力大、焦虑等情绪因素密切相关，长期伏案工作、姿势不良等也可引发，多见于成年人，尤其是长期处于高强度工作或学习压力下的人群，女性相对男性更易受其影响，因女性在激素变化等方面的特点易导致紧张性头痛发作。
2.表现：头部两边呈紧箍样疼痛，疼痛程度多为轻至中度，一般不伴有恶心、呕吐等症状，但会影响日常的工作、学习及生活状态，疼痛可时轻时重，可持续数小时甚至数天。
二、偏头痛
1.成因：具有一定遗传倾向，饮食方面如食用含酪氨酸的奶酪、巧克力等，或饮用红酒等，以及睡眠障碍、内分泌变化（如女性月经前后）等都可能诱发，中青年人群较为常见，女性发病多于男性。
2.表现：通常为一侧头部疼痛，但也有部分患者表现为双侧头部疼痛，疼痛性质多为搏动性，程度可较为剧烈，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，发作持续时间不等，短则数小时，长则1-2天。
三、颈椎病
1.成因：长期低头、颈部外伤、颈椎退行性变等原因可导致颈椎病，多见于长期从事伏案工作、颈部活动较少的人群，年龄多在30岁以上，无明显性别差异，但长期低头工作的人群发病风险更高。
2.表现：除了头两边疼外，还可伴有颈部疼痛、僵硬，上肢麻木、无力等症状，疼痛可因颈部姿势不当而加重，如长时间低头看手机、电脑等情况。
四、颅内病变
1.成因：如颅内肿瘤、脑出血、脑梗死等，颅内肿瘤的发生与遗传、环境等多种因素相关，脑出血多与高血压、脑血管畸形等有关，脑梗死与动脉粥样硬化、血液高凝状态等因素有关，各年龄段均可发生，无明显性别绝对差异，但高血压等基础疾病在中老年人群中更为常见。
2.表现：头两边疼可能是其中一种症状，还可伴有头晕、呕吐、视力障碍、肢体运动或感觉异常等症状，病情相对较为严重，需及时就医进行相关检查以明确诊断。
五、其他原因
1.感染性疾病：如感冒等上呼吸道感染，病毒或细菌感染可引起全身不适，包括头两边疼，各年龄段均可发病，冬春季节较为常见，有一定传染性。
2.五官科疾病：如鼻窦炎，多由细菌感染、过敏等引起，可出现头两边疼，同时伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状，各年龄段均可发病，尤其在有过敏史或反复上呼吸道感染的人群中更易发生。
当出现头两边疼时，首先要注意休息，避免劳累、精神紧张等不良因素。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如上述提到的恶心、呕吐、肢体异常等，应及时前往医院就诊，进行详细的检查，如头颅CT、磁共振成像（MRI）、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于儿童出现头两边疼的情况，家长要更加重视，及时带孩子就医，因为儿童的病因可能与成人有所不同，需排除颅内病变等严重情况，同时要关注儿童的生活习惯，如是否有长时间看电视、玩电子设备等不良习惯。
