白内障手术后的恢复需遵循科学护理原则，分阶段完成眼部修复、视力适应及功能恢复，关键环节包括阶段性护理、并发症预防及特殊人群管理。
一、术后恢复阶段性特点
1.短期（术后1周内）：眼部伤口初步愈合，需避免揉眼、低头弯腰及剧烈活动，防止眼压波动影响愈合；此阶段视力模糊可能伴随异物感，属正常现象，需每日清洁眼周，避免污水入眼。
2.中期（1~3个月）：角膜水肿逐渐消退，视力开始稳定，需坚持滴注人工泪液缓解干涩，避免强光刺激，外出佩戴防紫外线护目镜；术后1个月需复查眼压及人工晶状体位置，必要时调整用药方案。
3.长期（3个月以上）：视力趋于稳定，需持续观察是否出现眩光、光晕等症状，坚持每半年至1年复查眼底及晶状体后囊情况，预防后发性白内障。
二、日常眼部护理要点
1.用药规范：按医嘱使用抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）及人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），每日3次，每次1滴，避免低龄儿童使用成人药物；药物开封后需冷藏保存，48小时内使用完毕。
2.卫生管理：洗手后用无刺激性毛巾擦拭眼周，避免用手触碰手术切口；术后1周内禁止化眼妆，避免接触化妆品残留刺激眼部。
3.环境防护：家中避免强光直射，夜间使用低亮度灯光，减少屏幕使用时间，每用眼30分钟闭目休息5分钟；游泳、跳水等活动需术后3个月后根据恢复情况决定。
三、生活方式与基础疾病管理
1.活动限制：术后1个月内避免提重物（＞5kg）、弯腰＞90°及剧烈咳嗽，必要时用手轻按腹部或眼周减少眼压波动；高血压患者需监测血压，控制在140/90mmHg以下，避免情绪激动。
2.饮食调整：增加富含叶黄素（如羽衣甘蓝）、维生素C（如猕猴桃）的食物，避免高糖饮食（如蛋糕、蜂蜜），糖尿病患者需严格控制餐后2小时血糖＜8.3mmol/L，减少晶状体氧化风险。
3.基础疾病干预：合并糖尿病者需定期监测空腹及餐后血糖，避免血糖＞11.1mmol/L诱发眼部炎症；高血压患者需避免突然停药，防止血压骤升影响伤口愈合。
四、并发症预防与识别
1.干眼症：术后3个月内发生率约20%~30%，表现为眼干、异物感，可通过热敷（40℃毛巾，每次10分钟）、人工泪液联合治疗，严重时需就医使用环孢素滴眼液。
2.后发性白内障：发生率随时间增加，5年后达15%~20%，早期表现为视力再次模糊，需通过YAG激光治疗，术后1周内避免揉眼及强光刺激。
3.感染性炎症：若出现眼痛加剧、分泌物增多或红肿，需立即就医，排查是否合并细菌感染（如金黄色葡萄球菌），必要时静脉注射抗生素。
五、特殊人群护理建议
1.老年患者：行动缓慢者需家属协助滴药，术后3个月内避免独自外出，家中加装扶手防滑；合并认知障碍者需专人看护，防止揉眼及擅自停药。
2.儿童患者：术后需佩戴防蓝光护目镜，避免哭闹揉眼，家长需记录每日揉眼次数及情绪状态，术后1周内视力低于0.5需复查是否合并弱视，及时开展视觉训练。
3.妊娠期女性：优先选择局部用药（如妥布霉素滴眼液），禁用口服糖皮质激素；孕晚期避免长途旅行，减少术后体位变化风险，术后1周内避免弯腰及腹部受压。
4.合并眼部基础疾病者：青光眼患者需监测眼压，避免使用抗胆碱类药物（如阿托品），术前需控制眼压＜21mmHg；高度近视患者术后需避免剧烈运动，防止视网膜脱离。
