保持腋下清洁卫生可通过日常洗澡（选合适产品）、勤换棉质透气衣物来实现；选择止汗产品时，止汗露/走珠可阻塞汗腺导管止汗，香体喷雾能止汗并掩盖异味，要按需选择；腋下异味严重时就医评估，明确狐臭等疾病可依情况用药物或手术治疗；生活中要注意饮食，减少辛辣等食物摄入，还应适当调整运动强度避免过度出汗致腋下异味加重。
勤换衣物：穿着棉质、透气性好的衣物，有助于汗液的蒸发，减少细菌在潮湿环境下的繁殖。棉质衣物吸湿性强，能及时吸收腋下的汗液，保持腋下干爽。不同年龄段的人群，对衣物材质的需求有所不同。儿童皮肤娇嫩，更适合穿着纯棉质地的衣物；成人可根据季节和活动量选择合适的棉质或具有良好透气性的衣物。定期更换衣物，尤其是运动后或出汗较多时，能有效降低腋下异味的产生。
选择合适的止汗产品
止汗露/走珠：含有铝盐等成分的止汗露或走珠，能通过阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。市场上常见的止汗产品有多种品牌和类型，其主要成分和止汗效果略有差异。在选择时，可根据个人肤质和需求进行挑选。敏感肌肤的人群应选择温和无刺激的止汗产品，避免引起皮肤过敏等问题。儿童由于皮肤较为敏感，使用止汗产品需谨慎，尽量选择儿童专用且温和的止汗产品，必要时可先在小块皮肤上进行试用，观察是否有不良反应。
香体喷雾：除了具有一定的止汗效果外，还能散发香味掩盖异味。香体喷雾中的香料成分能在一定时间内为腋下提供芬芳气息。但需要注意的是，部分香体喷雾可能会对皮肤产生刺激，使用时要注意观察皮肤反应。对于不同年龄段和肤质的人群，选择香体喷雾时要综合考虑其成分和刺激性。例如，青少年皮肤代谢活跃，选择香体喷雾时要避免含有过多刺激性化学物质的产品；成人则可根据自己喜欢的香味和止汗需求进行选择。
就医评估与治疗
医学评估：如果腋下异味较为严重，经日常清洁和使用止汗产品等措施仍无明显改善，建议就医进行评估。医生会通过详细询问病史、体格检查等方式，判断腋下异味的原因。例如，某些疾病如狐臭（腋臭）可能导致较为严重且持久的腋下异味，医生会根据具体情况进行诊断。对于儿童，家长要及时关注孩子腋下异味的情况，若异味持续存在或加重，应尽早带孩子就医，由专业医生进行评估，避免延误病情。
治疗方法：对于明确为狐臭等疾病引起的腋下异味，可能会根据病情严重程度采取相应的治疗措施。例如，轻度狐臭可通过局部外用药物等方式缓解症状；对于较为严重的狐臭，可能会考虑手术等治疗方法。但手术治疗需谨慎选择，尤其对于儿童，要充分评估手术的必要性和风险。在选择治疗方法时，要综合考虑患者的年龄、病情等因素，以确保治疗的安全性和有效性。
生活方式调整
饮食注意：减少食用辛辣、刺激性食物以及具有特殊气味的食物，如洋葱、大蒜等，这些食物可能会通过汗液分泌导致腋下异味加重。不同年龄段的人群在饮食上的注意事项有所不同。儿童正处于生长发育阶段，要保证营养均衡，同时尽量减少食用过于辛辣刺激的食物；成人则要注意饮食的合理性，避免因饮食不当导致腋下异味问题加重。
减少剧烈运动：剧烈运动后会大量出汗，增加腋下异味产生的可能性。因此，可适当调整运动强度和时间，避免过度剧烈运动。对于儿童来说，要根据其年龄和身体状况选择合适的运动方式和强度，避免因运动过度导致出汗过多引起腋下异味。成人则可根据自己的身体情况，合理安排运动计划，尽量选择在运动后及时清洁腋下，保持干爽。
