拔火罐有促进血液循环、缓解肌肉紧张与疼痛、祛湿散寒等好处，但也存在皮肤损伤、感染风险、可能加重某些疾病等坏处，如操作不当或器具未消毒等会致皮肤损伤或感染，严重心脑血管病、出血性疾病患者及孕妇等拔火罐可能加重病情。
一、拔火罐的好处
1.促进血液循环
拔火罐通过负压作用于体表，可使局部血管扩张，加速血液循环。有研究表明，拔火罐后局部血流速度会加快，微循环得到改善。对于经常久坐、运动量少导致血液循环不畅的人群，定期拔火罐有助于维持身体正常的血液循环，比如办公室久坐族，长期拔火罐可缓解因久坐引起的下肢血液回流不畅问题。
从年龄角度看，中老年人随着年龄增长，血管弹性下降，血液循环功能逐渐减弱，拔火罐对他们促进血液循环的好处更为明显，能在一定程度上预防因血液循环不佳引发的心血管相关小问题。
2.缓解肌肉紧张与疼痛
对于因劳累、运动损伤等导致的肌肉紧张，拔火罐可以发挥作用。它能刺激肌肉周围的神经末梢，调节肌肉的收缩和舒张，缓解肌肉痉挛。例如，对于经常进行高强度体力劳动后出现腰部肌肉紧张疼痛的人群，拔火罐后能明显感觉到腰部肌肉放松，疼痛减轻。
在性别方面，男性由于体力活动相对较多，更容易出现肌肉劳损，拔火罐缓解肌肉疼痛的好处对男性更为适用；女性在产后等情况出现肌肉酸痛时，拔火罐也能起到一定的缓解作用，但产后女性身体较为虚弱，拔火罐时需注意力度和时间等。
生活方式上，长期从事重体力劳动或剧烈运动的人群，肌肉紧张疼痛是常见问题，拔火罐是缓解此类疼痛的有效非药物方法。
3.祛湿散寒
中医认为，体内湿气重、受寒是引发多种疾病的因素之一，拔火罐有祛湿散寒的功效。通过负压吸附，能将体内的寒湿之气吸出体外。比如在潮湿寒冷的环境中生活或工作的人群，容易受湿气寒气侵袭，定期拔火罐可帮助排出体内寒湿。
从年龄看，儿童的身体机能相对较弱，若生活环境潮湿等，也可能受湿气影响，不过儿童拔火罐需特别注意，要选择合适的罐具和操作方法；老年人阳气相对不足，更容易受寒湿困扰，拔火罐祛湿散寒对老年人有较好的保健作用。
生活方式上，喜欢吃冷饮、长期处于空调环境等人群，体内寒湿较重，拔火罐祛湿散寒能改善身体状况。
二、拔火罐的坏处
1.皮肤损伤
操作不当可能导致皮肤损伤，比如拔罐时间过长、拔罐力度过大等情况。拔罐时间过长会使局部皮肤出现水疱、淤血等。有临床案例显示，部分人因拔罐时间超过15分钟，且拔罐负压较大，导致皮肤出现较大水疱，需要进行相应的处理才能恢复。
对于皮肤敏感的人群，如皮肤过敏、有破损、溃疡等情况的人，拔火罐更容易造成皮肤损伤，加重病情。年龄较小的儿童皮肤娇嫩，更易出现皮肤损伤，所以儿童拔火罐需谨慎操作。
2.感染风险
如果拔罐器具没有严格消毒，或者拔罐后皮肤破损处接触到不洁物质，就容易引发感染。例如，共用未经消毒的拔罐器具，可能会传播一些传染性疾病，如皮肤病等。
特殊人群中，糖尿病患者皮肤抵抗力相对较弱，若拔火罐后皮肤出现破损，感染的风险会更高；老年人身体修复能力较差，感染后恢复也相对较慢。
3.可能加重某些疾病
对于一些严重心脑血管疾病患者，拔火罐时的负压刺激可能会引起血压波动等情况，从而加重病情。比如高血压患者，在血压不稳定的情况下拔火罐，可能导致血压突然升高，引发不良后果。
出血性疾病患者，如血小板减少性紫癜、血友病等，拔火罐可能会导致局部出血不止，加重病情。孕妇的腹部、腰骶部等部位也不宜拔火罐，否则可能影响胎儿健康。
