上海交通大学医学院附属新华医院 眼科
小孩子眼睛近视可以通过增加户外活动、合理饮食、佩戴框架眼镜等来恢复。
1.增加户外活动
每天保证2小时以上户外活动,阳光刺激视网膜分泌多巴胺,能抑制眼轴增长,延缓近视发展。可选择打球、放风筝等活动,让孩子眼睛多看远处。
2.合理饮食
多吃富含维生素A、维生素C、维生素E及叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等,为眼睛提供营养支持。
3.佩戴框架眼镜
框架眼镜是矫正近视常用的方法,验配合适的框架眼镜能帮助孩子清晰视物,缓解视疲劳。
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