13岁胸小属正常情况，受遗传、营养、激素水平等因素影响，此阶段无需特殊干预使其变大，应保持均衡营养、健康生活方式，以积极心态面对，尊重自身发育规律，穿舒适宽松衣物。
遗传因素：胸部发育情况很大程度受遗传影响，如果家族女性胸部普遍偏小，那么个体胸部偏小可能与遗传有关，这是正常的生理现象，因为遗传决定了身体的基本发育模式包括胸部发育的基础形态等。
营养因素：保证均衡营养对身体发育很重要，充足的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质的摄入有助于身体各部分的正常发育，包括胸部发育，但这一时期不建议通过刻意增加营养来追求胸部快速变大，因为青春期需要全面均衡的营养来支持整体身体的成长，而不是单纯针对胸部。例如保证每天摄入适量的肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等，以满足身体发育对各种营养素的需求。
激素水平：青春期时体内激素水平开始发生变化，雌激素等会促使胸部发育，但每个人激素水平变化的速度和程度不同，胸部发育的进程也会有差异，有的女孩可能发育相对晚一些，这都是正常的生理过程，一般到18岁左右胸部发育基本趋于稳定，所以13岁时不用过于担忧胸小的情况。
特殊人群（13岁青少年）温馨提示：此阶段应保持健康的生活方式，避免过度节食等不利于身体正常发育的行为，要以积极乐观的心态面对身体的正常发育过程，因为青春期是身体逐渐走向成熟的重要阶段，每个个体的发育节奏不同是很正常的，要尊重自身的生理发育规律，不要盲目与他人比较胸部发育情况，以免给心理带来不必要的压力，影响身心健康。同时，要注意穿着舒适、宽松的衣物，避免过度束缚胸部，让身体处于自然舒适的状态来度过青春期。
