常见自制祛黄褐斑面膜有含维生素C抑制酪氨酸酶活性的柠檬蜂蜜面膜、具抗氧化等作用的黄瓜蛋清面膜、含番茄红素减少黑色素形成的番茄面膜，皮肤敏感人群、孕妇及哺乳期女性不宜随意用自制面膜，使用时需注重防晒，若过敏应立即洗净并就医。
一、常见自制祛黄褐斑面膜配方及科学依据
1.柠檬蜂蜜面膜：柠檬富含维生素C，每100克柠檬约含53毫克维生素C，维生素C能参与体内氧化还原反应，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成。蜂蜜具保湿功效。制作时取新鲜柠檬榨汁，按柠檬汁与蜂蜜1：10比例混合，清洁面部后均匀涂抹，15-20分钟后用清水洗净。需注意柠檬具光敏性，使用后应避免阳光直射，皮肤敏感者使用时需谨慎，可能因刺激加重肌肤问题。
2.黄瓜蛋清面膜：黄瓜含葫芦素、黄瓜酶等成分，具抗氧化、舒缓肌肤作用；蛋清含蛋白质，可紧致肌肤。取新鲜黄瓜榨汁，与蛋清按适当比例混合搅拌，清洁面部后敷面。蛋清可能致部分人群过敏，使用前建议先在耳后测试；黄瓜适合多数肤质，但敏感肌肤仍需留意刺激情况。
3.番茄面膜：番茄富含番茄红素，每100克番茄约含2.3毫克番茄红素，番茄红素为强抗氧化剂，能清除自由基，抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素形成。将新鲜番茄捣成泥状，直接敷于面部，15分钟后洗净。敏感肌肤使用时需谨慎，以防刺激皮肤。
二、使用注意事项
1.皮肤敏感人群：患有脂溢性皮炎、湿疹等皮肤疾病者，皮肤屏障功能受损，自制面膜可能加重皮肤刺激，应避免使用，若有需求需先咨询皮肤科医生。
2.孕妇及哺乳期女性：目前自制面膜中成分对该人群安全性研究有限，为防潜在风险，此类人群不建议随意使用自制祛黄褐斑面膜，可通过日常防晒等基础护肤方式预防黄褐斑加重。
3.防晒配合：使用自制面膜时日常防晒不可或缺，紫外线是诱发与加重黄褐斑的重要因素，无论何种肤质，均需每日使用防晒指数SPF30-SPF50的防晒霜，并配合遮阳伞、帽子等物理防晒措施。
4.过敏反应处理：使用面膜后若出现皮肤红肿、瘙痒等过敏症状，应立即用清水洗净面膜残留，停止使用该面膜；症状严重者需及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物缓解症状。
