医学领域认为男士房事时间2至6分钟为常见参考范围个体差异明显，不同年龄段有别，生活方式中作息劳累、心理压力、饮食运动可影响，健康状况有泌尿生殖等疾病会致异常，长期明显异于正常范围需就医并要保持良好生活习惯与心态来维持正常性功能及房事时间。
一、正常范围的参考界定
目前医学领域对于男士正常房事时间并无绝对统一的精准数值，但一般认为，从阴茎插入阴道至射精的时间在2~6分钟范围内属于较为常见的情况，此范围可作为参考，但个体间存在显著差异。例如，部分年轻且身体状况良好、心理状态稳定的男性，房事时间可能略长于6分钟；而少数男性可能短于2分钟，但只要双方均能获得满意的性体验，且未因时间问题导致身体不适或心理压力，通常也可视为正常。
二、影响因素分析
（一）年龄因素
不同年龄段男性的房事时间有所不同。青春期至30岁左右的年轻男性，由于身体机能处于相对旺盛阶段，性激素水平较高，房事时间可能相对较短；而随着年龄增长（如40岁以上），身体机能逐渐衰退，性激素水平下降等因素可能导致房事时间有一定程度的变化，但这并非绝对，个体差异仍较为明显。
（二）生活方式因素
1.作息与劳累：长期熬夜、过度劳累会使身体处于疲劳状态，可能影响性功能，导致房事时间缩短。例如，长期从事高强度体力或脑力劳动且缺乏充足休息的男性，更易出现房事时间异常情况。
2.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良心理状态会干扰性功能，进而影响房事时间。如面临工作、经济等多方面压力的男性，可能因心理负担重而出现房事时间偏短的现象。
3.饮食与运动：不合理的饮食（如高油、高盐、高糖饮食）及缺乏运动，可能导致肥胖、内分泌失调等问题，从而影响房事时间。适度运动有助于维持身体机能稳定，对房事时间有积极影响。
（三）健康状况因素
若男性存在泌尿生殖系统疾病（如前列腺炎、附睾炎等）、内分泌疾病（如甲状腺功能异常等）或神经系统疾病等，可能会影响性功能，导致房事时间异常。例如，前列腺炎患者可能因炎症刺激出现射精过快等情况，进而影响房事时间。
三、特殊情况提示
若男性房事时间长期明显异于正常参考范围（如短于1分钟或过长且伴有身体不适、双方性体验不佳等情况），建议及时就医，由专业医生进行评估，以排除疾病等潜在因素，并根据具体情况给予个性化建议，避免因忽视而影响身心健康与生活质量。同时，需注意保持良好的生活习惯、稳定的心理状态，以维持正常的性功能及房事时间。
