小叶增生分生理性和病理性，生理性小叶增生中青春期部分随内分泌稳定可自愈，育龄期轻度的在调整生活等后有自愈倾向；病理性小叶增生如乳腺囊性增生病难自愈；不同人群需注意不同事项，青春期要健康生活并定期检查，育龄期要调情绪避影响内分泌药物，更年期要密切关注排查病变。
一、生理性小叶增生的自愈情况
生理性小叶增生多与女性内分泌周期变化相关。在青春期女性，由于体内激素水平开始波动，可能出现生理性小叶增生，部分青春期女性随着年龄增长，身体内分泌逐渐趋于稳定，激素水平恢复平衡，这种生理性小叶增生有自愈的可能。一般来说，青春期女性随着自身生长发育的推进，乳腺组织的结构和功能逐渐调整，约有30%-50%的生理性小叶增生可在数年内分泌稳定后自行缓解。对于育龄期女性，若小叶增生是因月经周期中激素波动引起的轻度增生，在月经结束后激素水平回落，部分轻度的生理性小叶增生也有自愈倾向。例如，一些生活方式健康、情绪稳定的育龄期女性，其乳腺受激素影响导致的轻度小叶增生，在调整生活作息、保持良好心态后，增生情况可能逐渐改善并自愈。
二、病理性小叶增生的自愈可能性
病理性小叶增生通常由疾病因素导致，如乳腺囊性增生病等，一般难以自愈。乳腺囊性增生病是一种乳腺组织的良性增生性疾病，其发病与内分泌紊乱更为明显相关，乳腺组织会出现导管扩张、囊肿形成等病理改变。这种情况下，需要通过医学干预来缓解症状和控制病情发展。例如，一些乳腺囊性增生病患者若不进行治疗，病情可能会逐渐加重，出现乳房疼痛加剧、肿块增大等情况，不会自行痊愈。
三、不同人群的情况差异及注意事项
青春期女性：此阶段要关注自身乳腺发育情况，保持健康生活方式，如合理饮食、适当运动、保证充足睡眠。若发现乳腺有异常增生表现，应定期进行乳腺检查，观察增生变化情况。因为青春期女性身体处于快速变化阶段，及时监测有助于早期发现问题并采取合适措施。
育龄期女性：要特别注意情绪调节，长期焦虑、紧张等不良情绪会影响内分泌，加重小叶增生情况。同时，要避免长期服用可能影响内分泌的药物等。若出现小叶增生相关症状，应及时就医评估，根据具体情况决定是否需要干预。
更年期女性：更年期女性由于体内激素大幅波动，小叶增生情况相对复杂。这一时期更要密切关注乳腺状况，因为更年期女性患乳腺疾病的风险相对有所变化。若发现小叶增生，需更积极地进行医学评估，排查是否有其他病变可能，及时采取相应的医疗措施来保障乳腺健康。
