当胎儿趴着看不到脸时，可通过活动身体促进胎儿变换体位，如健康孕妇每天3-4次短时间散步，有先兆流产病史孕妇需遵医嘱；进食改变胎儿体位，健康孕妇可适量喝低糖果汁，妊娠糖尿病孕妇需遵医嘱；轻拍腹部引导胎儿转动，胎盘低置孕妇不适用；若上述方法无效，可再次预约四维彩超检查时间，孕周大孕妇要及时与医生沟通确定间隔1-2周左右的检查时间。
一、活动身体促进胎儿变换体位
原因及原理：胎儿在子宫内的位置并非固定不变，孕妇适当活动身体可能会促使胎儿改变姿势。比如孕妇可以通过散步等轻度运动，增加身体的活动量，让胎儿在宫腔内有更多活动空间从而调整体位。一般建议每天进行3-4次短时间的散步，每次10-15分钟左右，不同年龄、身体状况的孕妇可根据自身实际情况调整运动强度，年轻且身体状况良好的孕妇可适当加快散步速度和延长时间，但要避免过度劳累。
特殊人群提示：对于有先兆流产等病史的孕妇，活动要格外谨慎，应先咨询医生意见，在医生允许的范围内进行适当活动，以确保自身和胎儿安全。
二、进食改变胎儿体位
原因及原理：孕妇进食后，血糖水平会有所升高，这可能会刺激胎儿活动，进而改变胎儿的体位。例如孕妇可以适量食用一些含糖的食物，像喝一杯果汁等，但要注意控制量，避免一次性摄入过多糖分导致血糖过高。一般建议选择低糖的果汁，每次饮用100-150毫升左右。
特殊人群提示：患有妊娠糖尿病的孕妇则不适合通过进食含糖食物来改变胎儿体位，这类孕妇需要在医生指导下选择合适的方法，严格控制血糖水平，避免因进食不当影响自身和胎儿健康。
三、轻拍腹部引导胎儿转动
原因及原理：孕妇轻轻拍打腹部时，可能会给胎儿传递一定的刺激信号，引导胎儿转动体位。操作时孕妇可以采取舒适的体位，比如半卧位，然后用手轻轻有节奏地在腹部拍打，每次拍打时间不宜过长，控制在5-10分钟左右，频率保持缓慢均匀。
特殊人群提示：对于有胎盘低置等情况的孕妇，不建议采用轻拍腹部的方法，因为不当的腹部刺激可能会引起不良后果，这类孕妇要遵循医生的特殊指导来处理胎儿体位问题。
四、再次预约检查时间
原因及原理：如果经过上述方法尝试后胎儿仍然趴着看不到脸，那么可以考虑再次预约四维彩超检查时间。因为胎儿在不同时间段的体位可能会发生变化，等待一段时间后再次检查有可能成功看到胎儿脸部情况。一般建议间隔1-2周左右再次预约检查，具体时间可根据孕妇和胎儿的实际情况与医生沟通确定。
特殊人群提示：对于孕周较大的孕妇，更要及时与医生沟通再次检查的安排，因为随着孕周增加，胎儿在子宫内的活动空间相对减小，及时预约检查很重要，同时要密切关注自身和胎儿的各项指标情况。
