保持皮肤湿润可使用含透明质酸、甘油等成分的保湿乳液或霜剂且孕期选温和无刺激产品；控制体重增长速度需合理饮食，孕期注意均衡饮食控制高热量食物摄入产后也控体重；激光治疗可刺激皮肤胶原蛋白再生改善妊娠纹但需多次且个体反应异需专业评估护理；微针治疗通过微针刺激皮肤促进修复生成胶原蛋白弹性纤维需正规机构专业人员操作不同人群效果风险异；射频治疗作用真皮层刺激胶原蛋白收缩新生改善妊娠纹需控能量孕期一般不建议产后在身体恢复好时遵医嘱考虑。
使用保湿产品：选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿乳液或霜剂，每天多次涂抹有妊娠纹的部位，能增加皮肤水分含量，改善皮肤弹性。研究表明，持续使用合适的保湿产品可在一定程度上减轻妊娠纹的外观。对于孕期女性，选择温和无刺激的产品尤为重要，避免对胎儿产生不良影响。
控制体重增长速度
合理饮食：孕期应注意均衡饮食，控制碳水化合物、脂肪等高热量食物的摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。一般建议孕期体重增长控制在10-15千克左右（具体需根据孕前体重指数等情况调整）。体重增长过快是导致妊娠纹的重要因素之一，通过合理饮食控制体重增长速度，可降低妊娠纹出现的风险。对于产后女性，同样要注意控制体重，避免体重波动过大加重妊娠纹情况。
激光治疗
原理及效果：某些激光技术可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善妊娠纹的外观。例如非剥脱性激光，通过产生热效应，促使皮肤真皮层的胶原蛋白重组，从而减轻妊娠纹。但激光治疗需要多次进行，且不同个体对激光治疗的反应存在差异。在进行激光治疗前，需要由专业医生评估皮肤状况等，对于有妊娠纹的女性，尤其是产后女性，若其他保守方法效果不佳，可考虑在医生建议下进行激光治疗。同时要注意激光治疗后的护理，避免感染等情况发生。
微针治疗
作用机制：微针治疗是通过微针滚轮上许多微小的针头刺激皮肤，促进皮肤自身修复机制，刺激胶原蛋白和弹性纤维的生成，以改善妊娠纹。微针治疗相对较为安全，但也需要在正规医疗机构由专业人员操作。对于不同年龄、不同妊娠纹严重程度的人群，微针治疗的效果和风险有所不同。例如年轻女性皮肤修复能力相对较强，可能对微针治疗反应较好，而年龄较大或妊娠纹严重的人群可能需要更多次的治疗。
射频治疗
效果体现：射频技术可以作用于皮肤的真皮层，加热真皮组织，刺激胶原蛋白收缩和新生，从而改善妊娠纹的外观。射频治疗过程中需要注意能量的控制，避免对皮肤造成过度损伤。在考虑射频治疗时，要根据自身皮肤状况、妊娠纹情况等与医生充分沟通，选择合适的治疗方案。对于孕期女性，一般不建议进行射频治疗，产后女性可在身体恢复良好的情况下，在医生指导下考虑射频治疗改善妊娠纹。
