日常皮肤护理要选温和洁面产品清洁并及时保湿还需每日防晒，健康生活方式需保证充足睡眠、均衡饮食多摄入含维C、维E及胶原蛋白食物且避免吸烟饮酒，美容仪器可使用射频类但要按说明正确操作，医学美容有注射填充、激光治疗等需专业操作，孕妇应避免刺激性产品和侵入性医美选温和基础护肤，敏感肌肤人群选温和产品且医美前先做皮肤测试。
一、日常皮肤护理
1.清洁与保湿：选择温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障。清洁后及时使用保湿护肤品，保持皮肤水分充足，干燥皮肤易产生皱纹，合适的保湿能维持皮肤弹性，例如含神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品可有效保湿。
2.防晒防护：紫外线是导致额头皱纹加重的重要因素，日常应每日使用防晒指数（SPF）合适的防晒霜，同时外出时搭配帽子、太阳镜等物理防晒措施，长期坚持防晒可减少因紫外线损伤引起的皱纹生成。
二、健康生活方式调节
1.充足睡眠：保证每天7-8小时的高质量睡眠，睡眠过程中皮肤进行自我修复，睡眠不足会影响皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛、皱纹产生，充足睡眠有助于维持皮肤良好状态。
2.均衡饮食：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，维生素C具有抗氧化作用，可抵御自由基对皮肤的损伤；多吃富含维生素E的坚果类食物，维生素E能保护皮肤免受紫外线伤害；增加鱼类等富含胶原蛋白食物的摄入，胶原蛋白可维持皮肤的紧致度，减少皱纹。
3.避免不良习惯：吸烟会使血管收缩，减少皮肤血液供应，破坏皮肤弹性纤维，应避免吸烟；过量饮酒会导致皮肤脱水，加重皱纹，需适度饮酒。
三、美容仪器辅助
1.射频类仪器：射频仪器可通过产生热能刺激皮肤胶原蛋白再生，从而改善额头皱纹，但使用时需按照仪器说明书正确操作，且要注意使用频率，一般建议每周使用1-2次，不同肤质对射频仪器的耐受程度不同，敏感肌肤使用需谨慎。
四、医学美容手段
1.注射填充：如玻尿酸填充，通过将玻尿酸注入额头皱纹处，起到填充抚平皱纹的作用，但需由专业医生根据皮肤状况进行操作，术后要遵循医生的护理建议。
2.激光治疗：点阵激光等可刺激皮肤修复，促进胶原蛋白新生，改善额头皱纹，但不同肤质对激光治疗的反应不同，例如油性皮肤和干性皮肤适应情况有差异，需经专业医生评估后选择合适的激光治疗方案。
五、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕期由于体内激素变化，皮肤状态特殊，应避免使用刺激性强的美容产品以及侵入性医美项目，可选择温和的基础护肤产品，如无添加的保湿乳液等，以避免对自身和胎儿可能产生的潜在风险。
2.敏感肌肤人群：选择护肤品时要优先考虑温和无刺激的产品，医美项目需谨慎，在进行任何医美操作前应先进行皮肤测试，确保皮肤能够耐受，防止因操作不当导致皮肤过敏、加重敏感等问题。
