让宝宝早点发动可通过适当运动（如散步、爬楼梯）、刺激乳头、饮食方面（山楂、蜂蜜）等方式，但需在确保母婴安全前提下，在医生专业指导下进行，产检时要向医生详述自身状况让医生评估，出现异常情况需立即就医。适当运动中散步每次30分钟左右、每天2-3次，有妊娠合并症者散步前咨询医生；爬楼梯需身体状况允许且避开相关情况。刺激乳头每天温水清洗后按摩15-20分钟、每天2-3次，有早产风险者不建议。山楂每天食用制品不超50克，有相关病症者谨慎；蜂蜜每天饮用纯蜂蜜水不超100毫升，糖尿病准妈妈禁饮。
一、适当运动
1.散步：孕晚期的准妈妈可以每天进行适量的散步，一般每次散步30分钟左右，每天可进行2-3次。散步有助于促进胎儿下降入盆，从而刺激子宫收缩，帮助宝宝早点发动。但要注意选择平坦、人流较少的地方，穿着舒适的平底鞋，避免过度劳累。对于有妊娠合并症（如妊娠期高血压、心脏病等）的准妈妈，散步前需咨询医生，根据自身身体状况调整运动强度和时间。
2.爬楼梯：在医生评估认为身体状况允许的情况下，适当爬楼梯也可能帮助宝宝发动。不过爬楼梯时要注意速度不宜过快，一步一步慢慢上，每次爬楼梯的时间不宜过长，以不感觉疲劳为宜。但有前置胎盘、胎盘早剥等情况的准妈妈禁止爬楼梯，以免引发危险。
二、刺激乳头
1.手法刺激：准妈妈可以在医生指导下，每天用温水清洗乳头后，用手轻轻揉搓、按摩乳头，每次按摩15-20分钟，每天2-3次。刺激乳头可以引起体内缩宫素分泌增加，进而诱发子宫收缩。但在刺激过程中要密切关注自身身体反应，如果出现强烈宫缩或其他不适，应立即停止。对于有早产风险的准妈妈，不建议进行乳头刺激，以免导致早产。
三、饮食方面
1.山楂：山楂具有一定的引发宫缩的作用，但要注意适量食用。一般建议每天食用山楂制品不超过50克。不过并不是所有准妈妈食用山楂都能有效让宝宝发动，而且对于有妊娠期糖尿病、胃酸过多等情况的准妈妈，食用山楂可能会加重病情，需谨慎食用。
2.蜂蜜：适量饮用蜂蜜水可能有一定帮助，但要注意选择无添加的纯蜂蜜，每天饮用蜂蜜水的量控制在100毫升左右。蜂蜜中的某些成分可能对肠道有一定调节作用，间接影响子宫情况，但对于有糖尿病的准妈妈则禁止饮用蜂蜜水。
四、就医评估
1.产检时沟通：准妈妈在每次产检时可以向医生详细描述自身的身体状况，包括宫缩情况、胎儿活动等，让医生评估是否具备让宝宝发动的条件。医生会根据准妈妈的宫颈成熟度、胎儿大小、胎位等情况综合判断。如果准妈妈有妊娠并发症，如妊娠期肝内胆汁淤积症等，医生会根据具体病情来决定是否采取措施促进宝宝发动以及采取何种安全的措施。
需要注意的是，让宝宝早点发动需要在确保母婴安全的前提下进行，不能盲目采取各种方法，应在医生的专业指导下进行相关操作和评估。如果准妈妈出现异常情况，如阴道大量流血、剧烈腹痛等，应立即就医。
