什么叫空调病

空调病是人体长期处于空调环境因室内外温差过大、空气不流通等致机体出现不适症状的症候群，由空调环境参数改变使人体调节功能难适应引发生理功能紊乱，有呼吸道、关节肌肉、皮肤等相关症状，受年龄、生活方式、病史等因素影响，儿童应避免长时在空调房间、调适宜温度并保室内空气流通清洁，老年人用空调温度不宜过低、避免冷风直吹、适当添衣多喝水并监测身体情况，有基础病史人群依自身病情调室内湿度、关节保暖等。

一、定义

空调病是指人体长期处于空调环境中，因室内外温差过大、空气不流通等因素导致机体出现一系列不适症状的症候群。

二、病因及发病机制

主要是空调环境下温湿度、气流等环境参数改变，人体自身调节功能一时难以适应，从而引发生理功能紊乱。例如，室内外温差过大时，人体皮肤血管收缩与舒张功能失调，呼吸道黏膜防御功能降低，易受病原体侵袭；空调房间内空气流动性差，细菌、病毒等微生物容易滋生传播。

三、常见症状

（一）呼吸道相关症状

长期处于空调环境中，呼吸道黏膜受冷空气刺激，可出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，严重时可能诱发支气管炎、肺炎等疾病，尤其本身有呼吸道基础疾病（如哮喘）的人群更易加重病情。

（二）关节肌肉症状

冷空气刺激会使关节周围血管收缩，血液循环不畅，引发关节疼痛、肌肉酸痛，尤其是膝关节、肩关节等部位较常见，中老年人群及本身有关节炎病史者更易受累。

（三）皮肤相关症状

空调环境干燥，会导致皮肤水分流失加快，出现皮肤干燥、瘙痒、脱屑等表现，儿童皮肤较娇嫩，受影响更为明显。

四、影响因素

（一）年龄因素

儿童体温调节中枢发育尚不完善，对环境温度变化的适应能力较弱，更易发生空调病；老年人身体机能衰退，血液循环相对缓慢，也较易受空调环境影响出现不适。

（二）生活方式因素

长时间待在空调房间、室内外温差过大（如室内温度过低，室外温度过高）、空调房间密闭不通风等生活方式，会增加患空调病的风险。例如，室内外温差超过10℃时，人体适应难度加大，更易引发不适。

（三）病史因素

本身患有呼吸道疾病（如慢性支气管炎）、关节疾病（如类风湿关节炎）、心血管疾病等人群，在空调环境下机体调节能力更差，发病概率及症状严重程度相对更高。

五、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童应避免长时间处于空调房间，室内温度不宜过低（建议设置在26℃左右），且要注意室内外温差不宜过大（一般不超过5℃-8℃），可适当增加儿童户外活动时间，以增强其对环境的适应能力，同时保持室内空气流通，定期清洁空调滤网，减少微生物滋生。

（二）老年人

老年人使用空调时温度不宜调得过低，可选择在27℃-28℃左右，避免空调冷风直吹身体，可适当增添衣物保暖，日常注意多喝水，保持皮肤水分，定期监测关节、呼吸道等情况，如有不适及时调整空调使用状态。

（三）有基础病史人群

本身有呼吸道疾病者使用空调时要注意室内湿度，可使用加湿器维持适宜湿度（40%-60%），降低呼吸道黏膜受冷空气刺激的风险；有关节疾病者要注意关节部位保暖，避免因空调冷风导致关节症状加重，必要时可咨询医生调整空调使用方案。