暗疮护理需选择温和无刺激洁面产品用温水轻柔清洁避免过度；生活上要作息规律保证充足睡眠、控制饮食减少高糖高脂食物摄入多吃富含维生素蔬果；局部可使用含过氧化苯甲酰可杀菌减轻炎症但敏感肌先小面积试用、水杨酸制剂能疏通毛孔但敏感肌需谨慎；严重暗疮可在医生评估下用维A酸类处方药儿童避免自行用维A酸类孕妇处理需咨询医生优先安全外用；儿童护理选儿童专用温和护肤品避免油腻产品，孕妇优先物理清洁与温和外用护理确保自身及胎儿安全。
一、清洁护理
选择温和无刺激的洁面产品，每日清洁1~2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。清洁时用温水轻柔洁面，不可用力揉搓，防止皮肤损伤加重炎症。
二、生活方式调整
1.作息规律：保证每日7~8小时充足睡眠，熬夜会干扰内分泌，易促使暗疮加重，需养成按时作息的习惯。2.饮食控制：减少高糖食品（如蛋糕、糖果）及高脂食物（如油炸食品）摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果，维持饮食均衡，以利于调节身体代谢，减轻暗疮状况。
三、局部护理
1.过氧化苯甲酰：含过氧化苯甲酰的外用制剂可杀灭痤疮丙酸杆菌，从而减轻炎症，但敏感肌肤使用时需先小面积试用，观察反应。2.水杨酸制剂：水杨酸能疏通毛孔、去除角质，有助于改善暗疮，但敏感肌肤使用需谨慎，避免过度去角质导致皮肤受损。
四、药物治疗
严重暗疮可在医生评估下使用维A酸类等处方药，但儿童应避免自行使用维A酸类药物，因其可能对儿童皮肤产生不良影响；孕妇处理暗疮需咨询医生，优先选择安全的外用护理方式，避免使用可能影响胎儿的药物。
五、特殊人群注意
儿童暗疮护理时，应选择儿童专用温和护肤品，避免使用过于油腻的产品，以防加重毛孔堵塞；孕妇处理暗疮优先采用物理清洁与温和外用护理，避免随意使用药物，确保自身与胎儿安全。
