三七粉含活性成分有一定功效，但天天喝有风险，包括出血风险增加、可能影响肝肾功能、受个体差异影响，仅在有明确适应证时且遵医嘱短期服用，特殊人群需避免，如孕妇绝对不能服，儿童不建议随意服。
一、三七粉的成分与一般功效
三七粉主要含有三七皂苷等多种活性成分，具有一定的活血化瘀等功效，在一些心脑血管疾病辅助治疗等方面有相关研究提及，但这并不意味着天天喝三七粉就一定适宜。
二、天天喝三七粉可能存在的风险
1.出血风险增加：三七粉有活血化瘀作用，天天服用可能会使出血倾向增加，对于有出血性疾病病史的人群，如患有消化道溃疡且有出血风险的人，或者正在服用其他抗凝血药物的人，天天喝三七粉会进一步加大出血的可能性。因为其会干扰正常的凝血机制，导致凝血时间延长等情况。
2.对肝肾功能的影响：虽然目前具体机制尚不十分明确，但长期大量服用三七粉可能会对肝肾功能产生一定负担。从现有研究来看，过量或长期服用可能会影响肝酶的代谢等过程，进而可能对肝肾功能造成潜在的不良影响，尤其是本身肝肾功能不佳的人群，这种风险可能更突出。
3.个体差异影响：不同人群由于年龄、性别等因素存在个体差异。例如，女性在生理期时，天天喝三七粉可能会导致月经量过多；老年人各器官功能逐渐衰退，天天服用三七粉可能更容易出现上述出血等不良情况；而年轻人如果没有相关适应证，天天喝三七粉也可能带来不必要的健康风险。
三、适宜的服用情况及建议
只有在有明确的适应证时，如医生根据病情判断需要活血化瘀辅助治疗某些特定疾病等情况，才可以在医生指导下短期服用三七粉，而不是天天随意服用。并且在服用过程中要密切关注自身身体状况，如有不适及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇应绝对避免服用三七粉，因为其活血化瘀作用可能会导致流产等不良后果；儿童由于身体发育尚未成熟，更不建议随意服用三七粉来保健等。
