深层清洁可选含高岭土、活性炭等成分的面膜每周1-2次均匀涂面避眼唇待干撕下注意频率防皮肤屏障受损敏感肌先耳后测试，果酸焕肤由专业医师操作依皮肤状况选合适浓度初始低渐增术后有泛红脱皮等需防晒保湿等有痤疮史或敏感人群需评估安全，粉刺针清理需专业医师操作且消毒后用针处理黑头适用于较明显黑头但操作不当易致损伤感染等油性皮肤需术后控油修复，医学护肤品辅助可用含水杨酸、烟酰胺等产品从根源减少黑头不同肤质选对应配方干性选含保湿水杨酸产品油性选控油烟酰胺产品使用中观察反应不适暂停。
一、深层清洁面膜法
选择含有高岭土、活性炭等成分的清洁面膜，此类成分可吸附皮肤表面及毛孔内的油脂与污垢。每周使用1-2次，使用时均匀涂抹于面部（避开眼周与唇部），待面膜干燥后轻柔撕下。需注意使用频率，避免过度清洁致皮肤屏障受损，敏感肌肤人群使用前可先于耳后测试，确认无过敏再使用。
二、果酸焕肤法
由专业医师操作，利用果酸促进角质层脱落、疏通毛孔及加速表皮细胞更新。根据皮肤状况选取合适浓度果酸，初始浓度较低并逐渐递增。治疗后皮肤可能出现短暂泛红、脱皮等现象，术后需严格遵循护理，包括避免日晒、加强保湿等。有痤疮史或皮肤敏感人群使用前需评估皮肤状态，确保安全。
三、粉刺针清理法
需专业医师操作，操作前对工具与皮肤严格消毒。用粉刺针圆头轻压黑头周围皮肤使黑头软化挤出，再用尖头粉刺针轻刮出黑头，操作后对伤口消毒防感染。该方法适用于较明显黑头，但操作不当易致皮肤损伤、感染或加重毛孔粗大，油性皮肤人群需注意术后控油与皮肤修复。
四、医学护肤品辅助法
使用含水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品，水杨酸可溶解角质栓、疏通毛孔，烟酰胺有助于调节油脂分泌、改善皮肤屏障功能。日常使用此类护肤品可从根源减少黑头产生，不同肤质选择对应配方产品，干性皮肤选含保湿成分水杨酸产品，油性皮肤选控油型烟酰胺产品，使用中观察皮肤反应，出现刺激不适暂停使用。
