肚脐里脏东西由皮肤分泌油脂、脱落表皮细胞及灰尘混合而成正常有自净能力，不建议抠肚脐因易引感染、可能损伤组织，清理分轻度用温水浸湿棉球轻擦、顽固用无刺激油脂软化后轻擦，儿童需家长看护轻柔清理，成年人适度清理发现感染及时就医，老年人清理要轻柔特殊情况咨询医生。
肚脐里的脏东西主要是由皮肤分泌的油脂、脱落的表皮细胞以及灰尘等混合而成。正常情况下，肚脐有一定的自净能力，少量的脏东西堆积是常见现象。
不建议抠肚脐的原因
容易引起感染：肚脐部位的皮肤比较娇嫩，而且局部皮肤褶皱多，细菌容易滋生。用手抠肚脐时，很容易损伤皮肤，使细菌等病原体侵入，引发脐炎。例如，有研究表明，不当抠挖肚脐后导致脐部红肿、疼痛、有脓性分泌物的情况并不少见，这就是细菌感染引发脐炎的表现。
可能损伤组织：肚脐周围的组织比较脆弱，用力抠挖可能会造成局部组织的损伤，严重时可能会引起出血等情况。对于儿童来说，他们的皮肤和组织更为娇嫩，更易因抠挖导致损伤。
清理肚脐脏东西的正确方法
轻度清理：如果肚脐里的脏东西较少，可以用温水浸湿的干净棉球轻轻擦拭。比如，先将棉球用温水浸湿，然后轻轻擦拭肚脐周围及内部，注意动作要轻柔。对于婴幼儿，家长可以在给孩子洗澡时，利用水流的轻柔冲击，使少量的脏东西自然松动，再用干净的棉球轻轻蘸取。
较顽固脏东西清理：如果肚脐里的脏东西比较顽固，可以先在肚脐局部涂抹一些无刺激性的油脂，如婴儿油等，等待片刻让脏东西软化后，再用干净的棉球轻轻擦拭清理。但要注意避免用力过大。
不同人群的注意事项
儿童：儿童的肚脐更需小心对待，由于儿童的自我控制能力较差，家长要加强看护，避免儿童自己抠挖肚脐。在给儿童清理肚脐时，动作一定要轻柔，严格按照正确的清理方法进行，以防止损伤儿童的肚脐组织。
成年人：成年人在清理肚脐脏东西时也要注意适度，不要过度用力抠挖。如果发现肚脐出现红肿、疼痛、有异常分泌物等感染迹象，应及时就医，不要自行随意处理，以免延误病情。
老年人：老年人的皮肤相对松弛且较为敏感，清理肚脐脏东西时更要轻柔。如果老年人的肚脐有特殊情况，如长期不愈的异常表现等，应及时咨询医生，由医生进行专业的处理。
